Behandling för hamstring är ofta ett mödosamt arbete, som de som lider av sjukdomen ofta inte ser det som ett problem, åtminstone inte förrän betydande skada är skedd. Detta kan bland annat skador på ett hem, eftersom ett kroniskt belamrad rymden är omöjligt att städa och hålla upp. Det kan också orsaka säkerhetsfrågor samt, som ett hem fyllt med föremål kan ha blockerat utgångar och fönster, skapa brandfara och andra eventuella faror. I vissa fall kan hamstring också leda till vräkning.
2 p Om du är redo att möta din hamstring och ta tillbaka ditt hem och ditt liv, det finns åtgärder du kan vidta för att börja göra det. Först måste du närma sig den från den känslomässiga synvinkel. Enligt Dr David Tolin, direktör för Ångestenheten Center vid Institute of Living at Hartford Hospital. "Den frågan att ställa sig är inte om du kan använda objektet, men om du verkligen kommer att använda objektet En bra tumregel är att om du inte har använt ett objekt i över ett år -. Säger, du gjorde" t ens vet var det där tills du hittat den på botten av en hög -. ni förmodligen kan leva utan det "Addera 3
När du når en punkt där du kan börjar skilsmässan med saker, tar allt på en gång kan vara mycket överväldigande. Så börja smått. Börja med ett litet hörn av hemmet, går vidare till respektive område eller rum en efter en. Använd soppåsar och gummihandskar vid rengöring, eftersom vissa material har lagrats så länge de kan vara farliga. När du har fått bort all röran, kan reningsprocessen börja.
Börja med de objekt som orsakar minsta känslomässigt kaos för att bli av med. Även om det kan vara svårt för dig att bli av med ett tennisracket du aldrig använda eftersom den tillhörde din avlidne farmor, är flera poster i hemmet såsom tre kaffebryggare eller fem olika ugnar brödrost ett bra ställe att börja. Du behöver egentligen bara en av varje av dessa typer av objekt
4 p Om du håller med utrensning processen, kommer du att börja se resultat,. Har du ett renare hem som du kan faktiskt har gäster över och du kommer att kunna möta känslomässiga problem som fick dig att hamstra i första hand. Använd plast lagringsbehållare för att hålla de saker du faktiskt behöver. När du har på en rensning rulle, hålla dig från att glida in i gamla vanor genom att städa ut saker som de kommer tillsammans, innan de blir överväldigande igen. Gör organisera och gungade onödiga saker en daglig del av din rutin - en del av din livsstil - och det kommer inte vara något som kan få ut av handen. Det behöver inte vara ett jätteprojekt, det kan vara bara en timme eller ens fem minuter om dagen. Men oavsett tid, se till att du gör det varje dag. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa