Hantera Menieres Sjukdom

Ménières sjukdom är en ovanlig sjukdom som drabbar cirka 615.000 amerikaner. Medan vissa yngre individer kan drabbas av det, vuxna som är i deras 40s och 50s utveckla allmänt detta tillstånd, och fler män utvecklar Ménières sjukdom än kvinnor. Symtomen omfattar ringningar i öronen, svindel, problem med balans, hörselnedsättning och tryck på ena örat. Attacker kan vara svår ibland. Det finns idag inget känt botemedel för Ménières sjukdom, men det finns saker du kan göra för att leva med det mer hanterbart. Instruktioner
1

Be din läkare att förskriva läkemedel som kan bidra till att lindra svindel. Vissa receptbelagda läkemedel är proklorperazin och diazepam. Ta dem enligt anvisningarna, och rapportera eventuella biverkningar som du kan uppleva.
2

Ändra din kost. Undvik mat som är stekt, fet, salt och socker. Håll dig borta från allt som har koffein och MSG. Klipp ut alkohol helt. Vissa människor har funnit att gå på en hypoglykemiska kost hjälper.
3

Få bort stressen i ditt liv, eftersom det kan förvärra symtomen vid Ménières sjukdom.
4

Sluta din rökning vana. Inte bara sätta röka du i riskzonen för andra sjukdomar, men det kan också förvärra symptom i samband med Ménières sjukdom.
5

Använd en käpp för att hjälpa dig hålla balansen och för att minska risken för att falla ner och skada dig själv.
6

använder örter som ingefära, ginkgo biloba och slaktaren kvast för att hjälpa till att lindra symtomen. Kontrollera alltid med din läkare först, men för att undvika eventuella läkemedelsinteraktioner.
7

Var försiktig med vad du gör när en attack av yrsel uppstår. Sitt ner genast, och stilla tills episoden har passerat. Undvik att sitta i starkt ljus, titta på tv eller läsa. När svindel attacken är över, ta några minuter för att vila innan återuppta någon verksamhet. Hitta en bra stödgrupp för människor som lider av Ménières sjukdom
8

. De kan ge råd, användbar information och uppmuntran. Om det inte finns några sådana grupper i ditt område, hitta en online stödgrupp.