Hantera Migrän i lysrörsbelysning

Migrän är svår huvudvärk som kan vara handikappande. Migrän ger svår smärta, yrsel, illamående och visuella störningar. Dessa biverkningar kan vara så allvarliga att en person inte kan fungera i en normal miljö. Det finns ett antal triggers för migrän som inkluderar dofter, ljud, mat och ljus. Florescent ljus är speciellt hårda och är en av de vanligaste bidragen till kronisk migrän. Det finns några sätt som du kan minska effekterna av dessa lampor och upprätthålla en produktiv arbetsmiljö. Saker du behöver
ljusfilter
Anti-glare filter
solglasögon eller hatt Lampor Addera Visa fler instruktioner
1

Lägg ett ljusfilter att mjuka upp blomningstid. Dessa filter ger mer naturligt ljus som inte utlöser migrän så ofta som ofiltrerat ljus.
2

Ta bort några av de fluorescerande lampor direkt ovanför arbetsytan, eller flytta till ett annat område från florescent belysning. Komplettera ljuset med lampor som är mjukare.
3

Lägg ut en anti-glare filter över datorskärmen. Detta bidrar till att minska migrän utlöses av att stirra på datorskärmen för länge, samt minska reflekterat fluorescerande ljus.
4

bära solglasögon eller medicinska glasögon för att minska bländning. En hatt med ett stort brätte kommer också att eliminera reflexer från ovan.
5

Ordna arbeta hemifrån när din migrän förvärras. Prova ett alternativt schema och arbeta när de flesta övriga medarbetare har lämnat. Du kan stänga av många av lamporna under denna tid.