inser vad dina begränsningar är och hur du kan komma runt dem. Du kan behöva ändra vissa aktiviteter för att tillgodose ditt lidande. Få hjälp från andra är inte alltid lätt, men kan behövas beroende på hur allvarligt ditt tillstånd är.
2
Ta vad medicinering din läkare rekommenderar och vara noga med att följa anvisningarna. Motion, sjukgymnastik och vila är också bra sätt att hjälpa till att hantera din myosit.
3
se din läkare regelbundet är det bästa sättet att upprätthålla god hälsa. Nya idéer och behandlingar skapas, eller funnit, varje dag och din läkare kan ha något nytt för dig att prova. Håll din läkare informerad om hur ditt tillstånd fortskrider.
4
följa ditt tillstånd. Om du har ett allvarligt fall av myosit, då du måste övervakas noggrant. Detta kan innebära att du behöver mer än hjälp av dina vänner och familj. Du kan bli skyldig att anställa en in-home sjuksköterskan att besöka dig och ta hand om dina behov. Du kan också behöva uppsöka läkare oftare.
5
Stay positiv. Försök att inte bli deprimerad över ditt tillstånd. Försök att vara positiv. Det kan vara en enorm hjälp för att gå med i en stödgrupp. Skapa ett supportteam som du kan ringa när du börjar känna nedstämd.
Upphovsrätt © Liv och hälsa