Hantera PCOS Symtom

Komma diagnosen polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är bara början av slaget. Nu när du vet vad du har, måste du räkna ut hur man ska hantera PCOS symptom. Det finns många olika behandlingsalternativ som finns, så ju mer du vet, desto bättre blir du. Fortsätt att läsa för att ta reda på några enkla sätt att hålla dina PCOS symtom i schack. Instruktioner
1

Utarbeta en plan och hålla fast vid det. De långsiktiga problemen med PCOS är diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol och fetma. Så det är viktigt att hålla kontakt med din läkare och schema rutin uppföljningar för att kontrollera om din hjälp och för att hantera eventuella symtom som kan uppstå.
2

Ge din kropp en vila. Låg-dos piller är ofta ges till kvinnor som vill kontrollera sina PCOS symptom eftersom denna typ av medicinering reglerar sina hormoner till sundare nivåer.
3

Äta rätt och motionera. De flesta kvinnor med PCOS kommer att märka en minskning i svårighetsgraden av deras PCOS symtom efter att ändra sin kost och motion regim. En 5 procent förlust i kroppsvikt kommer att göra stor skillnad för din hälsa och välbefinnande. Att äta en diet med låg fetthalt och kolhydrater hjälper reglera insulinnivån och hantera viktökning.
4

Behandla roten till problemet. PCOS härrör från insulinresistens, så din läkare kan ordinera ett läkemedel för att reglera dina insulinnivåer. Läkemedel såsom metformin eller Avandia används ofta för att behandla PCOS symtom.
5

Androgen blockerare. Om du lider av kraftig hårväxt eller håravfall och din läkare bedömer att du har ett överflöd av testosteron i ditt system, kan du få en androgen blockerare för att hjälpa till med några av de mer obehagliga symptom. Krämer eller laser hårborttagning kommer också hjälpa till att hantera hår frågor.