Hantera Quadriplegia

Quadriplegia är en sjukdom där en person förlorar användningen av alla fyra extremiteter: ben och armar, liksom andra delar av kroppen. I vissa fall den enskilde kan fortfarande ha partiell rörelse i en lem eller flera delar av sin kropp. Denna sjukdom orsakas oftast av ett trauma mot ryggraden, vilket påverkar det centrala nervsystemet. Leva med och hantera quadriplegia är svårt, men inte omöjligt. De som lider av villkoret måste vara beredda att göra förändringar i sitt liv och sitt hem. Instruktioner
1

Arbeta med en personlig tränare eller använd en rehabilitering professionell för att lära sig övningar som du kan göra hemma. Du måste träna ofta för att hålla dina muskler från förtvinar eller förlora någon ton eller flexibilitet. Din läkare kan också ge dig en lista med övningar som du kan göra hemma för att börja.
2

Lär dig att hantera din vikt genom kost och äta hälsosam mat. Quadriplegics är benägna att gå upp i vikt lätt, särskilt om de inte träna eller motion så ofta som de borde. Att äta en blandning av livsmedel som magert kött och färska frukter eller grönsaker kan hjälpa personen kontrollera sin vikt.
3

Håll utkik för trycksår, som ibland kallas liggsår. Denna mindre sår utvecklas när en person konsekvent sitter eller lägger i samma ställning under långa perioder. Den mindre ont kan snabbt utvecklas till en mer komplex sjukdom, vilket är varför det är viktigt att titta efter tecken på den ömma och få dem behandlade tidigt.
4

Ta specialiserade klasser i lära sig att hantera tetraplegi. Vem som helst med detta villkor måste helt re-lära dig enkla saker som att använda badrummet eller göra en måltid. Gå en kurs eller en serie av klasser kan hjälpa individen att börja inlärningsprocessen. De flesta läkare kan rekommendera en lärare i området.
5

Gå med i en stödgrupp som skapats för dem med tetraplegi. Det finns tusentals människor som lever med sjukdomen och hantera det vardagliga. Att se hur andra människor lever med sin sjukdom och de förändringar som de har gjort i sina hem kan vara en stor inspirationskälla.