Hantera Whiplash

Whiplash är en skada som oftast uppstår när du är i en fordonstrafik olycka som fick dig att flytta framåt eller bakåt plötsligt. Det påverkar de ledband och mjukdelar i halsen, kan orsaka huvudvärk, yrsel och mer. Det kan vara oerhört smärtsamt. Detta tillstånd kan enkelt behandlas för att göra dina symtom mer hanterbar. Saker du behöver Review, en nackkrage
Olika behandlingsalternativ
Smärtlindring
Visa fler instruktioner
hjälp för att hantera Whiplash
1

Take medicin: Din läkare kan ordinera ett muskelavslappnande medel. Dessa generellt orsaka dåsighet, så du bör inte köra bil eller använda tunga maskiner när du tar sådana mediciner.
2

Ha en nackkrage, men det bör endast användas under en angiven tid eftersom det kan faktiskt hindra läkningsprocessen. Syftet med en nackkrage är att begränsa nackrörlighet, så att inga ytterligare skador uppstår Addera 3

Applicera värme:. En värmedyna kan hjälpa till att lindra en del av smärtan och obehag du upplever grund av whiplash. Försiktighet bör användas med en elektrisk värmedyna för att undvika risken för allvarliga brännskador
4

Gnid skadade området:. Over-the-counter smärtstillande krämer, såsom Ben Gay, kan hjälpa till med smärta och styvhet. Gnugga in det drabbade området i allmänhet orsakar creme till "värma upp", föra tillfällig lättnad. Var noga med att inte få det i ögonen
5

Se en kiropraktor. Kiropraktik medicin har framgångsrikt hjälpt många människor som drabbats av whiplash eftersom det hjälper till att få ryggraden och lederna nacke tillbaka i rätt inriktning.
6

Boka tid med en licensierad, certifierad massageterapeut. Massage terapi kan hjälpa till att frigöra spänningar i nackmusklerna, förbättra rörligheten och lindra smärta.
7

prova akupunktur behandlingar. Med bara ett till tre möten, kan dina whiplash symptom lättas, även rensat upp. Se till att du går till en licensierad, styrelse-certifierad utövare.
8

Få vila. Resten kan vara mycket effektiva i att hjälpa minska smärtan från dina whiplash symptom. Kontrollera att du är i en bekväm säng och att din omgivning är gynnsamt att sova.