Hantera klimakteriet Depression

Många kvinnor går igenom klimakteriet , kommer att uppleva depression utan någon uppenbar anledning . Den kvinnliga hormonella systemet förändras och producerar mindre hormoner . Många kvinna erfarenhet crankiness och depression under klimakteriet . Du är inte psykiskt sjuk man har klimakteriet depression , som kan behandlas med hormoner eller andra naturliga metoder . Instruktioner
1

välgörande hormoner : Östriol är säkrare än östrogen , för behandling för klimakteriet depression och andra symptom på klimakteriet . Östriol skyddar mot , bröst-och livmoderhalscancer . Det hjälper med vaginal atrofi och torrhet , värmevallningar och depression . Det har använts i Europa i år för att behandla klimakteriet och klimakteriet depression
2

Fördelaktigt naturläkemedel : . Johannesört är utmärkt för depression och ångest under klimakteriet . Soja , svart cohash och jättenattljusolja är också utmärkt för klimakteriet depression
3

Stödsystem : . När upplever klimakteriet depression , söka stöd . Hitta en grupp i din kommun eller kyrka som adress klimakteriet . Det är bra att dela information och få uppmuntran . Prova KFUK , har de oftast klasser som denna
4

Övning : . Med klimakteriet depression kommer en tendens att över äta och viktökning . Försök att promenera minst 20 minuter om dagen ungefär tre dagar i veckan . Motion hjälper med klimakteriet depression