Hypnoterapi London hjälper dig att undvika de somatisering och de negativa effekterna av stress på din hälsa genom innehåller avslappningsövningar, reaktivering av de naturliga mekanismerna för stresshantering, självsäkerhet, genom att anta ett sundare liv mode och med hjälp av integration tekniker för time management och problemlösning. Den stresshantering program du kan få från hypnoterapi London kan göras med hjälp av traditionella tekniker för hypnos samt Ericksonian hypnos. Det finns två nivåer av intervention och det kommer att anpassas till de särskilda förhållanden som varje person: intervention på medveten nivå med hypnoterapi London identifiering av medel för åtgärder på orsakerna till stress och resurser, reaktivering av det naturliga systemet för stresshantering, studieteknik av omedelbar minskning av stress (avslappning, visualisering). Det omedvetna nivån ingripande: Behandling effekterna av stress (. Trötthet, huvudvärk, ångest, depression, somatisering annorlunda, problem med minnet eller koncentration, etc.) med hypnoterapi London ändra synen på den interna justering av sätt att se på världen, förvärv och öka interna resurser: självförtroende, självkänsla, självsäkerhet, etc.).. Ur ett psykologiskt perspektiv, det ena att hypnos London behandlar, stress verkar som resultatet av ett gap mellan de krav eller förväntningar som upplevs och vår uppfattning om de resurser vi har för att uppfylla dessa krav, dessa förväntningar. Idag är det känt att överdriven stress och långsiktiga orsaker till störningar som kan bli allvarliga. De tecken på stress som kan övertyga dig att söka hjälp med hypnoterapi London är: konstant trötthet, humörsvängningar ofta, förändringar i aptit eller sömn, eller förkylningar. Alla dessa visar att kroppen är under svår stress. Skadan kan vara fysisk (astma, huvudvärk eller ryggsmärtor, matsmältningsproblem, hudutslag), psykologiska (förvirring, irritabilitet, förlust av koncentration och minne, ångest, depression), eller beteendeförändringar (förändringar i aptit, ökad konsumtion av alkohol och tobak, av otålighet och även våld). Stressen har också en åtgärd på försvarsmekanismer i kroppen, immunförsvaret resurser. Studier visar att höga spänningar individer har en signifikant minskning i blodlymfocyter, celler som är ansvariga för att producera antikroppar. Från de första tecknen på utmattning, är det viktigt att reagera och vidta åtgärder för att kontrollera situationen. Göra en utnämning till en hypnos London kabinett kan vara av stor help.The stressiga situationer i vardagen är: brist på makt eller inflytande över en persons liv, högt tryck i arbetet de begränsningar av tid och /eller komplicerade uppgifter, stelhet eller upprepning av rutinarbete individerna vet inte hur hierarkin utvärderar ditt arbete, att inte veta vad som förväntas av dig, arbeta utökade timmar eller timmar som begränsar ditt sociala liv mobbning och andra former av trakasserier, perioder av organisatoriska förändringar, främjande eller ingen befordran sorg, familjemedlem sjukdom, separation från en partner barns beteende, konflikter familj och andra sociala problem. Alla dessa kan undvikas eller lindras med hjälp av hypnoterapi London, som kan hjälpa dig att hantera stress effektivt.
