Hantering av astma

Bronkialastma är en inflammation i luftvägarna, eller luftrören. Under en astmaattack, musklerna i luftrören skärpa och fodret av dessa rör börja svälla. Detta resulterar i en minskning av den mängd luft som kan passera genom luftvägarna. Det är vad som orsakar de väsande ljud du hör om du har astma. För vissa människor, kan bronkialastma aldrig botas, men symtomen kan hanteras. Undvikande

Undvik de ämnen eller situationer som har utlöst ett astmaanfall i det förflutna. Det kan vara omöjligt i alla fall, men många gånger du kan avvärja ett astmaanfall genom att undvika kända triggers. Några av dessa kan vara hundar, katter, damm, kallt väder, irriterande kemikalier, mögel, rök, pollen och stress. Allergier och astma förekommer ofta tillsammans.
Långsiktiga resultat

Hantera din astma för långsiktiga resultat. Detta innebär användning av läkemedel som hindrar snarare än behandla inflammation och spasmer i luftvägarna. Dessa läkemedel inkluderar kortikosteroider som Azmacort, AeroBid, Flovent och Vanceril, vilket förhindrar inflammation. Luftrörsvidgare som Serevent hjälpa till att hålla luftvägarna öppna. Advair och Symbicort är kombinationen läkemedel för långsiktig astmabehandling som innehåller både steroider och bronkdilaterare.
Stress Reduction

lindra stress i ditt liv för att hjälpa till att hantera din astma. Stress spelar en viktig roll vid astma. Stress kan utlösa ett astmaanfall och göra det svårare att vända. Lär stressreducerande tekniker som self-talk och guidade visualiseringar som du kan använda under en akut attack. För att minska din dagliga stress, ta upp meditation eller yoga, så du kan lära dig att slappna av och låta musklerna i dina luftvägar och lungor för att frigöra spänningar.