Hantering av överbelastning Metoder

The University of Maryland säger att trängseln är främst en följd av svullna nässlemhinnan på grund av förkylning, allergi eller drastiska miljöförändringar. Trängsel kan leda till nästäppa, huvudvärk och en kronisk hosta från post-nasal drip. Identifiera orsaken till trafikstockningar och implementera metoder för att hantera och kontrollera trängsel. Om du lider av kronisk bihåleinflammation, kronisk hösnuva eller har näspolyper, hantering av överbelastning verktyg behövs för att fungera normalt under hela din dag. Salt Water

Enligt Medline Plus, saltvatten, eller saltlösning, kan hjälpa till att hantera nästäppa. Saltlösning användes i nasala sprayflaskor eller som en sinus skölj. Den saltlösning hjälper till att fukta bihålor och hjälper kallare irritation. En nässpray flaska används genom att sticka in spetsen på flaskan i ena näsborren, klämma och andas i. spraya den två till tre gånger och upprepa sedan på den andra näsborren. Snyt dig och tvätta sprayflaska efter varje användning för att förhindra smittspridning.

En saltlösning skölj använder tvångsarbete eller allvar-driven koksaltlösning för att spola sinus hålrum. En saltlösning skölj nästan tvättar sinus hålrum, avlägsna överflödigt slem och irriterande lämnats in i näsborrarna och hela bihålorna. Både saltlösning nässpray och en saltlösning skölj fukta och rena bihålor med koksaltlösning, men deras metoder för leverans är olika.
Undvikande

Undvik exponering för allergiframkallande och irriterande, säger University of Maryland. Vanliga allergener som orsakar trafikstockningar är pollen, kvalster damm, sällskapsdjur ilska och mögel. När du har identifierat de ämnen som orsakar en allergisk reaktion i kroppen, ta bort eller undvika dem. Till exempel städa ditt badrum på en daglig basis för att förhindra tillväxt av mögel eller undvika exponering för utomhus under dagar med hög pollen räknas. Irriterande kan också orsaka trängsel såsom cigarettrök, föroreningar och parfymer. Håll dig på avstånd från rökare och använda en luftrenare i ditt hem för att hålla rent luft.
Droger

Over-the-counter läkemedel kan hjälpa dig att hantera din trängsel. Enligt Merck, är antihistaminer används för att hantera överbelastning som följer av allergier. Läs varningstexten på förpackningen eftersom vissa antihistaminer kan göra dig dåsig. Antihistaminer fungerar genom att blockera kroppen från att frigöra histamin, den kemiska ansvarig för allergiska symtom som nästäppa. Medline Plus anger att använda avsvällande medel kan bidra till att minska inflammation i sinus hålrum och ger trafikstockningar. Undvik att använda OTC avsvällande nässpray i mer än tre dagar, eftersom de kan förvärra trängseln.