Har Förbättra Fosfatidylkolin Sömn?

Fosfatidylkoliner är en underklass av cholines, vilket är en viktig del av cellmembran. Detta ämne är ibland kallas PC och är en viktig del av det näringsämne lecitin. Ibland används uttrycken lecitin och PC används omväxlande. Fosfatidylkolin är starkt involverad i konstruktionen av membran. Det är vanligast kommersiellt i sojalecitin och säljs över disk som kosttillskott. Funktioner

Enligt en studie publicerad i den 19 januari 2008 frågan om Journal of Lipid Research, kan fosfatidylkolin vara ett viktigt näringsämne för människor och andra djur, men det finns inget som tyder på att det förbättrar sömnen . Addera funktion

PC har använts i flera europeiska och asiatiska länder för behandling av Alzheimers sjukdom, stroke och traumatisk koma.


Fördelar

fosfatidylkolin hittats i sojalecitin tas av många konsumenter som ett kosttillskott som ett förebyggande för sådana sjukdomar som högt kolesterol, åderförkalkning, högt blodtryck och leverproblem.

Överväganden

Eftersom stora mängder fosfatidylkolin kan öka symtomen på depression, bör det endast fattas av dem som behandlas för depression samtidigt under en läkares överinseende.


Varning

Biverkningar av fosfatidylkolin kan vara problem att andas, bröstsmärtor och nässelutslag eller andra hudirritationer. Skulle du upplever några sådana biverkningar ska du sluta ta datorn omedelbart och kontakta din läkare.