Har Kanel lägre kolesterol?

Kanel hjälper till att sänka kolesterolnivåerna för personer med typ 2-diabetes, säger en studie. Men innan du börjar strö kanel på din toast varje morgon, ska du veta att läkare och näringsexperter är oense om huruvida kryddan kan gynna alla. Historia

2003, forskare vid nordvästra gränsprovinsen universitetet i Peshawar, Pakistan, fann att personer med typ 2-diabetes som åt en liten mängd av kanel dagligen hade lägre kolesterolvärden. <
br> Effekter

I studien, sänkte människor som åt 1, 3 eller 6 gram kanel för 40 dagar deras totala kolesterolvärden med 12 procent till 26 procent. Deras triglycerider och LDL, eller "dåligt" kolesterol förbättrades också.
Betydelse

Studien visar att dagligt intag av kanel kan minska risken för kardiovaskulär sjukdom för någon med typ 2-diabetes. Forskarna spekulerar också att kanel kan gynna den allmänna befolkningen.
Expert Insight

Senare studier har inte visat att kanel är en bra hög-kolesterol behandling, enligt dr . Thomas Behrenbeck, en Mayo Clinic kardiolog. Harvard näring Professor Dr Frank Sacks säger kolesterolsänkande läkemedel som kallas statiner är den mest effektiva behandlingen.
Överväganden

Sharron Coplin, en mat och näring lektor vid Ohio State University, säger forskarna inte har testat kanel på den allmänna befolkningen och de har inte tittat på effekten av snabbköpet kvalitet kanel.
Alternatives

Behrenbeck föreslår flera alternativa sätt att människor kan sänka kolesterolhalten i blodet. Dessa metoder innefattar träna regelbundet, begränsa kostfetter, äta fullkorn och ta föreskriven medicin om det behövs.