Har Torkade Zucchini har samma mängd kolhydrater som RAW ?

Populariteten av Atkins diet och liknande planer uppmuntrar folk att räkna antalet kolhydrater som de konsumerar . Grönsaker som zucchini gör kolhydrater , men beloppen varierar beroende på hur maten tillagas . Torkad zucchini är tätare och innehåller mer kolhydrater än den färska versionen . Rå Zucchini

grönsaker, såsom zucchini , har ett relativt högt kolhydratinnehåll , enligt US Department of Agriculture . Det finns 3.86 gram kolhydrater i en kopp hackad , rå zucchini , enligt USDA : s National Nutrient Database .
Torkade Zucchini

Vissa källor rapporterar ett uns av torkade zucchini , motsvarande två femtedelar cup , har 18 gram kolhydrater . En full bägare har cirka 45 gram .
Torkade grönsaker och frukt

Torkade grönsaker och frukter , såsom torkad zucchini , är högre i kalorier än färska versioner . Fruitsandveggiesmatter.gov konstaterar att torkade grönsaker innehåller mycket fibrer och kolhydrater och lite fett. Addera