Har alkohol lägre kolesterol?

Kolesterol är ett ämne som finns bland de fett i våra kroppar. Kolesterol är viktigt, eftersom det stöder många av våra kroppsliga funktioner. Däremot kan för mycket dåligt kolesterol orsakar hjärtinfarkt, stroke och dödsfall. Studier har visat att måttlig alkoholkonsumtion kan hjälpa till att sänka det onda kolesterolet och öka det goda kolesterolet i våra kroppar. De som konsumerar en till tre alkoholhaltiga drycker per dag har visat sig vara mindre risk för hjärtsvikt och kan möjligen leva längre än de som inte dricker alkohol alls. LDL-kolesterol

Enligt American Heart Association (AHA), "low-density lipoprotein är den stora kolesterol bärare i blodet." LDL-kolesterol anses "onda kolesterolet", eftersom för mycket av detta slag i vårt blod kan orsaka bygga upp i artärerna som transporterar blod till hjärtat och hjärnan. När höga nivåer av artärer plack täppa, då finns det en risk för hjärtinfarkt. Denna typ av kolesterol kan också orsaka koagulering, och när blodet kämpar för att göra det till hjärnan, kan en stroke inträffar. Läkare kommer att ställa upp ett mål för dem som har höga nivåer av LDL-kolesterol i hopp om att försöka sänka nivån i blodet och förebygga eventuella hälsoproblem.
HDL-kolesterol

AHA förklarar att "omkring en tredjedel till en fjärdedel av kolesterol i blodet bärs av high-density lipoprotein cholesterol." Denna typ av kolesterol anses vara "bra", som experter tror att det hjälper till att förhindra hjärtattacker. HLD fungerar genom att bära blod "från artärerna och tillbaka till levern, där det gått ur kroppen," säger americanheart.org. På detta sätt hjälper HDL-kolesterol avlägsna överskott plack från artärerna, vilket förhindrar koagulering eller blockering.
Bakgrund Alkohol

Genom historien har alkohol använts för att behandla många hälsoproblem. Inom de senaste hundra åren, förklarar Dr David J. Hanson i Potsdam University, måttlig alkoholkonsumtion har visat sig sänka dåliga kolesterolvärden i kroppen och öka det goda kolesterolet. I sin tur har alkohol varit kopplade till att sänka risken för hjärtsjukdom. Enligt Hansons studier, "måttlig alkoholkonsumtion är bra för hjärthälsa, vilket resulterar i en kraftig minskning av hjärtsjukdom risk (40 till 60 procent). Detta är avgörande, eftersom hjärtsjukdomar är en av de vanligaste dödsorsakerna i USA.

Effekter av alkohol

Så hur hjälper alkohol för att förebygga hjärtsvikt och igensättning av artärerna som transporterar blod till hjärtat och hjärnan? Som Dr Hanson påstår, det hjälper till att "förbättra profil blodfetter." Det ökar HDL nivåer, sänker LDL-nivåer och det förbättrar båda typerna av kolesterol s partikelstorlek. Alkohol hjälper till att förhindra blodproppar orsakas av kolesterol eftersom det minskar plack byggs upp. Dr Hanson noterar också att alkohol också bidrar till att öka blodflödet till hjärtat och hjärnan och hjälper till att förbättra blodtrycket.
Överväganden

Måttlig alkoholkonsumtion inte bara hjälper med kolesterolnivåer, utan också hjälper att minska risken för njursjukdom, diabetes och andra sjukdomar och störningar. Men Dr Hanson pekar på ordet "moderation" och varnar oss att inte dricka i överskott. Måttlighet är en till tre drinkar per dag. Hanson förklarar att alkohol hjälper kolesterol nivåer och många andra hälsoproblem, bara om vi inte missbrukar det. Heavy konsumtion av alkohol kan leda till leversjukdom, cancer, högt blodtryck och stroke. (se Resurs nedan för information om sund alkoholkonsumtion.) katalog
Addera