Har fiskolja lägre kolesterol eller inte? Egentligen är det inte en enkel "ja eller nej" svar. Men här är facts.Cholesterol s RoleCholesterol är egentligen inte en "dålig" sak. Våra kroppar använder det för att tillverka cellmembran, hormoner, neuroner och för andra purposes.Years sedan , trodde man att höga totala nivåer i blodet var prediktiva för en ökad risk för hjärtsjukdom. Nu vet vi att det inte är den totala nivån. Andra saker är mer important.Lipoproteins JobCholesterols transporteras genom blodomloppet i partiklar som kallas lipoproteiner . Transportmekanismen är nödvändigt, eftersom det vattenbaserade blodet inte kommer att tillåta att fett som kan upplösas eller transporteras. "olja och vatten inte blandas." Lipoproteiner består av fett och protein molekyler. Ju mer protein finns i lipoprotein, desto bättre är när det kommer till arteriell hälsa, eftersom de är denser.The högdensitetslipoproteiner vanligtvis kallas HDL. De är också ofta kallas i vardagligt tal som "bra" kolesterol. Men är det något av en missvisande, eftersom kolesterol i HDL-partiklar är exakt desamma som i LDL lågdensitetspartiklarna. Det är bara mindre protein i LDL. Eftersom de är mindre tät, LDL-partiklar täppa arteries.So, kan fiskolja lägre kolesterol transporterar LDL Partiklar som är fortfarande inte en enkel question.Triglycerides -??.. Hur viktig Det finns en annan faktor som läkarna anser när man utvärderar en tålmodig kardiovaskulär hälsa genom blod profiler som faktorn är den totala triglycerider eller den totala mängden fett som finns i blodet i Förutom fett i lipoproteinpartiklar finns också fria fettsyror och andra typer av fett-relaterade föreningar. Mycket hög blod triglycerider är en obestridlig riskfaktor för hjärtsjukdom. Det finns en debatt om hela HDL /LDL korrelation. Men , de flesta är överens om att högt HDL, lågt LDL och låga triglycerider är bra. Här är en enklare question.Does fiskolja lägre kolesterol transporterar HDL-partiklar? Nej, har forskning visat att tillskott ökar antalet HDL-partiklar. Det är bra, eftersom HDL partiklar tjänar till att samla upp lägre densitet partiklar och föra dem tillbaka till levern för slutförvaring eller upparbetning. När det gäller hjärt-och kärlsjukdomar, så länge de inte är i blodet, de är inte en problem.Particles som bor i blodomloppet alltför länge kan tränga igenom det inre fodrar av blodkärl och artärer. Där kan de bli härdad eller oxiderade. Den härdade partiklar orsakar inflammation och förträngning av artärer, vilket så småningom kan leda till högt blodtryck, hjärtinfarkt, stroke eller hjärtsvikt . LDL ParticlesNow, när man tar fiskolja lägre kolesterol transporterar LDL-partiklar är inte ett absolut resultat. Det beror på typen och innehållet av omega-3 fettsyror. Det finns flera typer av omega-3 i oljorna, inklusive DHA, EPA och DPA. Studier visar att DHA är mer effektivt för att öka antalet HDL-partiklar än EPA eller DPA. Så, läsa etiketten och titta på DHA innehåll innan du buy.A bra komplement definitivt kan sänka totala blod triglycerider. Så medan svaren om fiskolja och lägre kolesterol och olika kolesterol-transporterar partiklar kan tyckas vag. Det råder ingen tvekan om att Omega3 Fiskolja är bra för det kardiovaskulära systemet, även om det bara sänkte triglycerides.And nu besök XtendFishOil webbplats som anges nedan för uppdaterad information om att sänka kolesterolet med fiskolja.
