Låt mig vara mycket tydlig: trots vad du kanske har fått höra, är det mycket möjligt att läka ett diskbråck. Ja, sa jag läker ... något som invasiv kirurgi och lång sikt sjukgymnastik inte kan göra. Varför har icke du hört detta uttalande innan? Dess helt enkelt eftersom de flesta läkare, kiropraktorer och sjukgymnaster baserar sin behandling på diagnos eller tillstånd (dvs diskbråck), snarare än på att korrigera orsaken till diagnos /tillstånd (t.ex. muskel obalans syndrom). När du förstår att något eller några saker har orsakat din skiva till herniate, halka, bula eller på annat sätt blir dysfunktionella, kommer du att kunna ta itu med denna sak och välja alternativa behandlingsalternativ som kommer 1) löser problemet 2) minska smärtan, och 3) hindra skivan från herniating igen. Med viss klarhet om vad ett diskbråck är, och vad som orsakar dem, kan vi se nästa in i metoder för healing them.The "Vad" och "Hur" av diskbråck Termen "diskbråck" är svårfångade. Om du har någonsin fått höra att du har ett diskbråck, ett diskbråck, en utbuktande skiva, en brusten skiva, eller ens degenerativ disksjukdom ... artikelserien i princip samma sak. Terminologin bara beror på vem du är att prata med. Tekniskt sett uppstår ett diskbråck när den yttersta delen av skivan börjar att försvagas och det inre mjuka delen börjar trycka utåt. De flesta människor inte ens vet att de har ett diskbråck tills diskbråck vidrör nerv och många experter som DR. John Sarno fråga även om diskbråck orsakar de flesta av ryggont de påstås. Men heres kickern, har flera studier visat att man kan ha ett diskbråck och inte har ont. De två vanligaste orsakerna till en skiva för att herniate är trauma och obalanser muskler. Muskel obalans är också kallas "posturala dysfunktioner." Dessa dysfunktioner sätta onormalt tryck på skivan som kommer att orsaka ökad slitage över tiden. Så småningom kommer den svaga punkt ge vika och få kontakt med nerven, ger dig smärta. Det viktigaste att förstå om diskbråck är att spärra trauma, de inte ske över en natt. Du kan bli symptomatisk mycket snabbt, men det tar lång tid för förutsättningar att vara rätt för nerven att sättas under tillräckligt tryck för att orsaka smärta. Och även om diskbråck är ett resultat av trauma eller olycka, bör behandlingsmålet vara densamma - att minska smärta och främja healing.The inkonsekvensen jag ville också berätta att bara för att du har ett diskbråck, betyder inte att det orsakar din smärta. I själva verket har det visat sig att många människor lever hela sina liv med diskbråck och aldrig veta det! Varför berättar jag det här? Eftersom jag inte vill att du ska vara rädd för denna diagnos /symtom. När du förstår att diskbråck inte kommer att döda dig, och kan i själva verket inte ens att såra dig ... du kommer att släppa din rädsla baserad stress och ångest om dem, som kan orsaka din smärta - eller åtminstone bidra till det. Många av oss har diskbråck, muskel obalanser, triggerpunkter ... Några av oss upplever mer smärta än andra. Några av oss har fått en diagnos och andra av oss fick en annan diagnos. Läkarna vet inte riktigt det exakta sambandet mellan din ryggvärk och dess orsak. Det är därför vi på hälsosam Back Institute ta en pro-aktiv, multi-korrigerande terapeutiskt förhållningssätt. Detta innebär, vet vi din ryggvärk ont. Och vi vet att det kan bero på många saker. Och vi vet att även om du har fått en viss diagnos, kan det inte vara vad som egentligen orsakar din smärta - även om problemet är där. Vi främjar därför en allsidig och holistisk strategi för att korrigera de obalanser som - tillsammans - skapar hälsofrågor för you.Our Healing Model Det finns mer än en handfull av kirurgiska ingrepp för ett diskbråck, som alla har två huvudsakliga mål: att ta bort trycket på nerven och att stabilisera lederna. Men dessa fungerar sällan. Varför? Eftersom de flesta traditionella behandlingar itu bara symptomen på problemet och inte tar itu med dess grundorsak. Till exempel, även om du kirurgiskt avlägsna en bit av skivan brinner sätta press på nerven, samma muskler obalanser och dysfunktioner finns fortfarande kvar och de kommer att fortsätta att släppa spänningen på dina muskler, rygg och skivor. Och det är därför så många människor som har operationer sluta med flera ... eftersom operationen inte gör något för att åtgärda de obalanser som skapar de missförhållanden, som leder till de utbuktningar, herniations och andra frågor skiva. Och som jag tidigare sagt, du behöver inte leva med denna smärta eller gå igenom onödig kirurgi eller år av terapi för att "fixa" det. Du ser, din diskbråck är ett fysiskt problem, och det kräver en fysisk lösning. För att ställa in rätt förutsättningar för långsiktig läkning och förebyggande underhåll av dina skivor, MÅSTE du konsumerar tillräckligt med vatten varje dag. Dina skivor består av ca 70% vatten, och brist på vatten i skivorna orsakar en förträngning av utrymmet mellan kotorna och eventuell kompression av ryggraden och /eller spinal nerver. Detta orsakar smärta. Dricka 8-10 glas vatten varje dag kommer att göra underverk för dina skivor och för hela kroppen systemet. Det är viktigt. Andra områden som ska övervakas är din stående, sittande, sovande ställningar. Felaktig arbetsställning kan orsaka kompression av kotor och nerver och över tid, muskel obalanser - medför att en av roten av diskbråck. Fysisk hållning är så viktigt när det gäller korrigering och förebyggande, och hålla koll på dina negativa känslor kommer att gå långt för att hjälpa dig att behålla en hälsosam kroppshållning. Skapa utrymme (eller dekomprimera) ryggraden är en annan viktig faktor i helande diskbråck. Dekomprimera ryggraden med användning av en inversion bord, inversion stövlar, som ligger bakåt över en uppblåst schweizisk övning boll ... kommer att sträcka på ryggen, avlasta trycket, ökar syre och även blodflödet. Alla dessa saker bidrar till att främja läkning av ett diskbråck ... medan fortsatt användning är en kraftfull förebyggande åtgärd. En annan upptäckt som inte är allmänt känt är smärta som skylls på ett diskbråck är ofta orsakas av triggerpunkter. Dessa är små, mine-liknande förträngningar i muskelfibrer som orsakar extrem smärta och nerver komprimera. Att hitta ett sätt att administrera själv Therapy Trigger Point vardagliga, omedelbart följt av och kombineras med Muscle Balance Therapy för att återställa balansen och korrekt funktion av muskler och leder, är ett bra sätt att lindra dessa frågor. Psykologiskt, kommer att lära sig att styra oxidativ stress, oro och ångest göra underverk för att minska stressrelaterade muskelsammandragningar som kan leda till triggerpunkter och diskbråck. Lär dig att ta tid för dig själv och slappna av. Det finns självhypnos program som finns tillgängliga, eller så kan du helt enkelt ta tid att lyssna på lugnande musik. Far-infraröd värme kan hjälpa enormt med stress. Det är djupt genomträngande och dramatiskt förbättrar blodflödet till området i fråga och slappnar spända muskler för mycket snabb smärtlindring och förbättrad utbud av motion.Conclusion Medan ett diskbråck är ett komplicerat tillstånd, är det möjligt att läka det. De flesta människor får bäst resultat när de kombinerar behandlingsmetoder. Exempelvis kan Inversion Therapy vara mycket effektivt, men det kommer typiskt att fungera ännu bättre när de kombineras med muskelbalans Therapy. Prova några av de olika alternativ som nämns ovan, mixa och matcha dem. Varje person är unik, upplever smärta på olika sätt, och orsaken till deras smärta är annorlunda än andra. Ta lite tid för dig själv. Investera i dig själv. Lär känna ditt tillstånd, din kropp och din smärta. Med denna kunskap kommer du att kunna designa din egen självläkande system som bygger på vår egen vägledning.
