Hjärtsjukdom är den term som används för att beskriva en mängd olika tillstånd och sjukdomar som kan påverka ditt hjärta. Några exempel är kranskärlssjukdom, hjärtproblem rytm och medfödda defekter. Vissa hjärtsjukdomar resultat från virala eller bakteriella infektioner, eller från en allergisk eller toxisk reaktion mot läkemedel. Kranskärlssjukdom är den vanligaste formen av hjärtsjukdom.
Riskfaktorer
blir äldre ökar risken för minskade artärer och försvagade hjärtmuskeln. Rökning, dålig kost och leder ett stillasittande liv kan bidra till utvecklingen av hjärtsjukdomar. Okontrollerat högt blodtryck eller diabetes är också riskfaktorer. Oförlöst stress kan leda till högt blodtryck eller skadade artärer, och kan direkt eller indirekt leda till hjärtsjukdomar.
Missuppfattningar
p Det är en missuppfattning att utanför faktorer som kost och motion är de enda orsakerna till hjärtsjukdom. Det finns många former av hjärtsjukdom som är medfödd eller ärftlig. Du kan inte förhindra dessa typer av hjärtsjukdomar.
Betydelse
Kranskärlssjukdom är den största enskilda dödsorsaken för både män och kvinnor i Amerika. Omkring 82 procent av CHD dödsfall inträffar hos personer 65 år och äldre. Kranskärlssjukdom är också den vanligaste orsaken till för tidig, permanent invaliditet från arbetskraften i USA.
Förebyggande /Lösning
Även om du inte kan ändra risken faktorer som ålder, hereditet och medfödda defekter, kan du förhindra eller förbättra många former av hjärtsjukdom genom livsstilsförändringar. Dessa inkluderar att göra sunda val, bibehålla en hälsosam kroppsvikt och delta i regelbunden fysisk träning. Det är viktigt att begränsa mättat fett och natrium i din kost. Andra sätt att förebygga hjärtproblem inkluderar sluta röka, kontrollera högt blodtryck och sänka din totala kolesterolhalten.
Upphovsrätt © Liv och hälsa