Heart Health Resources

Om du har valt att fokusera på att hålla ditt hjärta friskt, det finns många resurser för att stödja ditt beslut. Hjärtat är en muskel som reagerar på både träning och kost. Att hålla ditt hjärta friskt är ett steg i att hålla hela kroppen frisk. Om du har diagnostiserats med ett hjärtproblem, kan din läkare rekommendera de bästa resurserna för dig. Sjukvårdspersonal

Din läkare, sjuksköterska, dietist eller annan sjukvårdspersonal är en stor resurs för hjärthälsa. Dessa yrkesgrupper kan ge dig näring och tips motion och hjälper dig att hitta klasser som erbjuds i ditt samhälle. Vårdpersonal har ofta tryckta häften och litteratur från regeringen och läkemedelsföretag som har tips om hur du håller ditt hjärta friskt. Din sjukvårdspersonal kommer att vara glada att hjälpa dig att göra din hälsa en prioritet. Erbjuda resurser för att hjälpa dig att behålla ett friskt hjärta
Community

Många kommuner. Matlagningskurser, promenader klubbar och informationsmöten hålls i bygdegårdar runt om i landet. Många hälso-klubbar håller också möten för att hjälpa dig att starta exercising.They också erbjuda resurser för att visa dig vilka åtgärder du kan vidta för att bygga ett friskt hjärta och sund kropp. Förutom informationsutbyte, gemenskap stödgrupper hjälper dig att sluta röka, gå ner i vikt eller affär med en hjärtsjukdom diagnos.
Hospital Centers

Många stora sjukhus centra och universitetssjukhus erbjuder resurser för hjärthälsa. De flesta har avgiftsfria telefonnummer så att du kan ringa för att ställa frågor. De erbjuder både information online och tryckt material. Om det finns ett stort sjukhus center i din stad, kan du ha möjlighet att delta i informationsmöten eller träffa specialister som kan ge dig information om hur du håller ditt hjärta i toppform. Addera regeringen och andra organisationer

American Heart Association och Centers for Disease Control and Prevention erbjuder flera resurser för att hjälpa dig att hålla ditt hjärta friskt. American Heart Association ger tips om att hantera din vikt, kost, motion och rökstopp. Centers for Disease Control and Prevention ger riktlinjer att följa, samt information om olika hjärtproblem. En annan bra resurs är den amerikanska Dietetic Association. Förbundet ger näringsmässig information och ges riktlinjer för att hjälpa dig följa en hjärt-hälsosam kost.