Heat Stress & Värmeslag

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) visar att en snabb ökning i kroppstemperatur kan leda till villkor för värmestress, såsom värmeslag eller värmeslag. Enligt Occupational Safety and Health Administration (OSHA), kan värmestress kan orsakas av en kombination av faktorer, inklusive direkt solljus, höga temperaturer, hög luftfuktighet, fysisk ansträngning och begränsad luftrörelser. Värmeslag

Symtom på värmeslag är kraftig svettning, fuktig hud, muskelkramper, svaghet, yrsel, förvirring, irritabilitet, blekhet, trötthet, illamående, kräkningar, huvudvärk och svimning. Enligt CDC, får värmeslag behandlas med vila, svalt (nonalcoholic) drycker, luftkonditionering, lätta kläder och en cool bad eller dusch.
Värmeslag

CDC anger att värmeslag är mer allvarlig. Kroppstemperatur kan öka mycket snabbt leder till bestående skador eller dödsfall. Ring för akut medicinsk hjälp om något av symptomen är uppenbara, inklusive en kroppstemperatur är högre än 103 grader, snabb puls, bultande huvudvärk, yrsel, förvirring, illamående, torr och varm hud utan svett, konvulsioner eller kramper och medvetslöshet. Söka skugga för offret och försök att kyla honom med kallt vatten eller sätta honom i en kall dusch eller badkar med vatten. Övervaka hans kroppstemperatur och fortsätta kylning åtgärder tills hjälp anländer eller hans temperaturen sjunker till mellan 101 och 102 grader. Ge inte vätska att dricka.
Hög risk

Vem som helst kan utveckla värmestress, men vissa individer löper en högre risk för värmeslag och värmeslag än andra, inklusive spädbarn, småbarn, överviktiga människor och äldre (65 år och äldre). Överansträngning kan leda till uttorkning och leda till värme-relaterade sjukdomar. Individer som har högt blodtryck, hjärtsjukdom eller andra medicinska tillstånd löper också en högre risk. Addera Prevention
p Det finns sätt att förebygga värmestress, enligt CDC. När du arbetar eller utövar i varma förhållanden, dricker mellan 16 och 32 gram av coola vätskor varje timme. Undvik alkoholhaltiga eller söta drycker. Bär lätta kläder som är löst sittande och skydda dig med en bredbrättad hatt och solglasögon. Undvik att vara ute mitt på dagen när temperaturen är högre. Använd solskyddskräm för att förhindra solbränna. Använd luftkonditionering eller fläktar så är möjligt. Om värmeslag inte behandlas omedelbart, kan det utvecklas snabbt till värmeslag.
Överväganden

Använd sunt förnuft när det gäller höga temperaturer. Låt din kropp att gradvis vänja sig vid plötsliga temperaturförändringar. Lämna aldrig barn i bilar, även om fönstren är delvis öppen. Temperaturen inne i fordonet kan öka snabbt, även i kallare väder. Lyssna på väderrapporter för extrema temperaturer. CDC rekommenderar att undvika tunga måltider eller varm mat. Kom ihåg att ge ditt husdjur med friskt vatten.