Heel smärta är den i särklass vanligaste foten klagomål som drabbar miljontals människor runt om i världen. Plantar fasciit är den sjukdom som ofta förknippas med symtom på Heel Pain och Heel Spurs.This artikel räknar upp de funktionerna: Vad är Plantar fasciit? Hur Plantar fasciit resultat i hälen smärta hälsporre och Vad är behandling för att lindra obehaget av hälen painHeel Smärta SymptomsHeel Pain, hälsporre, och Plantar fasciit är fot krämpor som orsakar obehag i mitten av hälen när vikt läggs på fot, speciellt när man får upp på morgonen. Smärtan försvinner långsamt efter gå runt för en kort tid. Smärtan kan variera i svårighetsgrad från fall till fall eller från tid till time.What Orsaker Heel Pain och hälsporre? Den vanligaste orsaken till både hälen smärta hälsporre och är "Plantar fasciit" Det är den latinska beteckningen på inflammation i plantar Fascia.Plantar fascia är att platta band av fibrös ligament placerade under foten som förbinder hälbenet till tårna. Denna täta band av vävnader fungerar som en båge sträng som spänner över fotvalvet för att ge det support.How gör Plantar fasciit Utveckla? Plantar fascia allmänhet tar full belastning av kroppen när foten är placerad på marken. Detta överför stor kraft och sträcker plantar fascia att jämna ut och platta till fotvalvet att fördela kroppsvikten. Bågen och strängen analogi beskriver korrekt den övergripande av foten av Plantar Fascia.Normally plantar fascia är väldigt tuff och flexibel för att motstå krafter som överförs vid gång eller löpning. Den normala funktion kan dock påverkas av överanvändning av fötterna, över-pronation, ålderdom eller att vara alltför vikt. Som ett resultat av den smärtsamma sträcker plantar fascia uppvisar mikro-riva som leder till irritation, inflammation och smärta vid korsningen av plantar fascia och calcaneus eller hälbenet. Den fortsatt dragning av fascia sammanfogade till hälbenet kan resultera i en benig tillväxt på hälen allmänt känd som en hälsporre. Denna tillväxt utlöser smärta i omgivande vävnader som får inflamed.During de viloperioder när du sover eller sitter länge plantar fascia kontrakt och blir tät. Initial rörelse eller plötsligt komma upp resulterar i snabb tillämpning av kroppsvikten på foten där fascian måste snabbt förlänga. Detta orsakar mikro-riva i ligament och stickande smärta under de första minuterna som du tar steps.How över-stretching i plantar fascia normalt inträffar: Lider av över-pronation (tillplattning av bågen) Lång varaktighet stå eller gå på hårt ytor övervikt, fetma, eller graviditet hälsenor och tight kalv musclesTreatment för Heel Paina majoritet av patienterna kan hitta lindring genom en konservativ eller icke-kirurgisk behandling av plantar fasciit. Gemensamma åtgärder i det här fallet är: Ice Packs - Detta bör tillämpas på det inflammerade området natt skena - Den milda stretching orsakas av natten spjälor hjälpa spänna vadmusklerna och plantar fascia Shock wave terapi - Shock vågpulser appliceras genom en speciell maskin hjälper att lindra ömhet Anti-inflammatoriska läkemedel - Ibuprofen mediciner hjälper att lindra Kortison hälen smärta injektioner - Den steroid behandling administreras lokalt i hälen samarbetsområdetDetta föregående "kortsiktiga" hjälpåtgärder hjälpa lindra hälen smärta. Som plantar fascia sträcker överdrivet på grund av över-pronation (fallit valv) och åtdragning av vadmuskeln och ligament är det lämpligt att genomgå långtidsbehandling som nyligen har visat sig vara ganska effective.The amerikanska Ortopediska Fot och fotled Society (AOFAS) genomfört en tvåårig nationell studie om behandling av hälen smärta. Denna studie visade tydligt att det bästa tillvägagångssättet kostnadseffektiv behandling är en strikt regim av att använda "från hyllan" ortoser (hålfotsinlägg) och en specifik stretching program. Behandlingen resulterade i 90 procent av patienterna som fick betydande lättnad från symptoms.These hälen smärta Ortopediska Sulor hjälpa till att korrigera onormala fot mekanik och överpronation genom att ge stöd till plantar fascia och släppa onödiga påfrestningar. Således behandlar den grundläggande orsaken till Plantar fasciit. Ortoser är ytterligare hjälp om det kombineras med en daglig regim stretching och stärkande av plantar fascia, Achilles senor och muskler kalv. Sådana övningar behöver inte ta mer än 5 till 10 minuter per day.SurgerySurgery är den allra sista utvägen för behandling av hälen smärta och bör endast övervägas när alla andra konservativ behandling har misslyckats. I kirurgiskt ingrepp plantar fascia är delvis befrias från ben och någon sporre bort om påträffas. Trycket på de små nerver som färdas i plantar fascia släpps efter korrekt identifiering av orsaken.
