Besök en tandläkare för att få diagnosen fluoros. Tandläkaren kommer att undersöka tänderna för att kontrollera skador på ameloblaster, emalj-bildande celler i tänderna. Tandläkaren kommer också leta efter tecken på mineralisering på tänderna, ett tillstånd som kommer att intensifiera porositet din tandemaljen.
Fluoros inte kan vändas. Din tandläkare kan reparera dina tänder genom kosmetiska åtgärder, och kan också råda dig att öka din kalcium och vitamin D för att minska de skador som kan orsakas av fluoros.
Kalciumtillskott
"Örter och naturliga kosttillskott: evidensbaserad Guide," författarna Lesley Braun och Marc Cohen förklarar att användningen av kalciumtillskott har visat sig framgångsrik i att minska de kliniska manifestationer av fluoros
tänder behöver kalcium. att vara stark och frisk. Spädbarn från födseln till 6 månader kräver 210 mg kalcium per dag, spädbarn 7 månader till 1 år behöver 270 mg dagligen, barn 1 till 3 år kräver 500 mg dagligen, barn 4 till 8 behöver 800 mg dagligen, och barn 9 till 18 kräver 1300 mg kalcium om dagen. Vuxna 19-50 behov 1000 mg kalcium per dag, individer 51 år eller äldre behöver 1.200 mg per dag, ammande och gravida kvinnor bör få 1300 mg kalcium dagligen
Eventuella biverkningar av kalcium konsumtion inkluderar gastrointestinala besvär och. förstoppning. Personer med sarkoidos, villkor njure och cancer bör avstå från att använda kalciumtillskott. Män med hereditet för prostatacancer bör också undvika att använda kalciumtillskott. Kalciumtillskott kan interagera eller störa alendronat innehåller aluminium antacida, blod mediciner tryck, kolesterol bestämmande mediciner, kortikosteroider, digoxin, diuretika, östrogener, gentamicins, antibiotika och anti-beslag medicinering.
D-vitamintillskott
din kropp behöver mer D-vitamin när du tar kalciumtillskott för att absorbera kalcium. Spädbarn från födseln till 18 år behöver 5 mikrogram D-vitamin per dag. Vuxna från ålder 19-50 kräver 5 mikrogram D-vitamin dagligen, individer från åldern 51 till 69 behöver 10 mikrogram dagligen, och personer över 70 års ålder bör få 15 mikrogram D-vitamin per dag
Gör inte. ta D-vitamin om du har höga kalciumnivåer i blodet, hjärt-kärlsjukdomar eller villkor njure. Tala med din läkare innan du tar vitamin D-tillskott. D-vitamin konsumtion kan störa östrogener, isoniazids, tiazider, antacida, kalciumblockerare, kolestyramin och kramplösande mediciner.
Upphovsrätt © Liv och hälsa