Hem Behandling för gikt

Gikt kan uppstå när njurarna inte effektivt eliminera urinsyra, vilket kan orsaka svår ledvärk och rodnad som kan sista dagar som syra kristalliserar runt lederna. Lyckligtvis har hembehandling för gikt varit kända för att hjälpa många av de drabbade lindra problemen och förhindra framtida attacker. Viktminskning

Många av dem som lider av gikt tenderar att vara överviktig, eftersom mer vikt på din kropp desto mer urinsyra din kropp producerar. Gå ner i vikt gradvis kommer att hjälpa till att minska syran, vilket kommer att lindra gikt attacker. Undvik efter modefluga kostvanor som lovar snabb viktminskning, som en snabb, drastisk viktförlust kan också öka produktionen av urinsyra. En förlust av en till två pounds per vecka är tillfredsställande.
Undvika alkohol
konsumtion

Alkohol kan öka sannolikheten för en gikt attack genom att skapa urinsyra. Det hindrar även njurens förmåga att fungera, vilket möjliggör en uppbyggnad av syran, vilket kan sätta på en gikt attack. Öl i synnerhet bör undvikas, eftersom det innehåller purin, en annan mineral som hjälper urinsyra produktion. Öka ditt intag av vatten Addera ditt Öka Kylvattenintag

hjälper späda ut urinsyra i kroppen och gör det lättare för dig att utsöndra det snabbare. Läkare rekommenderas vanligen dricka sex till åtta glas vatten om dagen, men gikt drabbade uppmuntras att konsumera åtta till 10 glas vatten per dag.
Kontrollera ditt blodtryck

Styra ditt blodtryck kommer också att hjälpa dig att behandla gikt eftersom många läkemedel ordinerats för att behandla sjukdomen kan bidra till högre nivåer av urinsyra. Äta hälsosamt, kommer att utöva och hantera stress hjälper till att hålla lågt blodtryck och minska behovet av att ta medicin.