Hem Kalla botemedel

Förkylningar är en infektion i en individs övre luftvägarna. Den genomsnittliga vuxna kommer att ha två till fyra förkylningar per år, medan barn, särskilt mycket små barn, kan fånga 10 förkylningar per år eftersom de är fortfarande utveckla sina immunity.Colds kännetecknas av en rinnande näsa, nysningar, hosta, huvudvärk, en scratchy eller halsont, rinnande ögon och trängsel. Minskad trafikträngsel
Steam

är ett utmärkt sätt att behandla överbelastning på grund av en förkylning. Med en varm, ångande dusch så länge som möjligt, eller böjd över en diskho fyllning med ångande vatten med en handduk över huvudet, är bra sätt att lossa mucus.There finns flera koksaltlösning nässprayer på marknaden som är också till hjälp i att bistå överbelastning - hälso-och sjukvårdspersonal eller apotekspersonal kan rekommendera en. Följ instruktionerna specifika för nässprayen purchased.Humidifiers--sjukvårdspersonal kan också rekommendera en bra - hålla sinus membran fuktig, vilket hindrar kroppen från att producera mer mucus.Mentholatum också hjälpsamma - smeta en klick Mentholatum . storleken på en ärta i näsan
Take it Easy - Fysiska Överväganden vid behandling en kall
p Om sjuk med en förkylning, är det perfekt att stanna hemma och vila. Inte bara kommer risken att smitta andra minskas, vila kommer också att hjälpa kroppen att läka sig själv. Att få tillräckligt med sömn är viktigt, men möjligen utmanande. Sova i en vilstol eller med extra kuddar under huvudet hjälper lätthet andning och hosta. När du sover, håll varm och covered.If det är oundvikligt att gå ut med en förkylning, är det viktigt att regelbundet tvätta händerna i en skrubbning rörelse med varmt vatten under minst 30 sekunder. Tvätta alltid händerna efter att snyta eller sneezing.It är viktigt att inte sniffa löst slem tillbaka i bihålorna, snyta regelbundet när slem är löst är avgörande för komfort och för att rensa viruset från kroppen
.
Mat Behandlingar

hålla sig väl hydrerad genom att dricka mycket vatten, juice, örtte eller åtta uns av varmt vatten med en matsked citronsaft och en matsked honung kommer att hålla sinus membran fuktiga - som kommer att förhindra ytterligare trängsel och borttagning av viruset - och hjälpa till att spola viruset från kroppen. Varma drycker kommer också lugna en öm, scratchy throat.Scientists, såsom de vid The University of Nebraska Medical Center, har studerat nyttan av Kycklingsoppa för behandling av förkylningar. De har funnit att kyckling soppa kan bromsa rörelsen av vita blodkroppar som orsakar symptomen på en förkylning. Dessutom, vissa tror att kombinationen av vätska, salt och värme kan hjälpa till att förhindra infektion. Om inte annat kommer det lugna halsen och stöd i congestion.Spicy livsmedel, såsom cayennepeppar, kan vara till hjälp för att rensa bihålorna.