Innan du tar emot en ny protes, måste lem stärkas. Detta för att säkerställa att kroppen kommer att kunna klara av den nya delen, samt se till att protesen passar korrekt. Förändringar i muskelmassa kan orsaka en protes för att passa fel, vilket gör det omöjligt att rehabilitera ordentligt. När såret har stängt, kommer patienten att ges en förberedande protes som kan användas för att bygga extremitetsvolym, känslighet och rörelseomfång (ROM).
Nedre extremitet
Om protesen är för den nedre extremiteten, kommer muskeln behöver utformas för att säkerställa en korrekt passning av protesen. Utför statiska quadriceps för att stärka det övre benet genom att trycka benen framför dig och dra åt lårmusklerna. Håll i fem sekunder och slappna av. Det är viktigt att styrkan i båda benen vara jämn. Gör övningen så att båda quadriceps är arbetat tillsammans. Om du har en amputation nedanför knäet, se till att göra övningar som använder knäet regelbundet så att du håller skivan.
När du får proteser du behöver göra balansering övningar. Stå mellan två stolar med händerna på stolarna för att stödja din vikt. Luta dig från sida till sida för att lära sig korrekt avvägning mellan protetik, eller protetiska och din goda ben. Du kan också stå med fötterna axelbrett isär och rocka framåt och bakåt.
Övre extremiteter
p Om du har förlorat en övre extremitet, är det viktigt att använda det protetiska hand och arm så mycket som möjligt. Det är lätt att komma in i vanan att använda den goda sidan endast vid lyft eller greppa. Motion det protetiska armen genom att föra den upp och över huvudet för att förbättra rörelseomfång. Lyft objekt med båda armarna så mycket som möjligt, så att hållfastheten är lika mellan de båda armarna. Om du har en protetisk hand med siffror att flytta, arbeta på din greppa rörelser genom att försöka röra varje finger till tummen. Också försöka lyfta ett finger i taget.
Upphovsrätt © Liv och hälsa