Ta kasta mattor. Tejpa ner sladdar. Se upp för husdjur under fötterna. Flytta möbler för att ge dig själv en tydlig väg. Undvik våta och /eller hala golv, och undvika ojämna ytor.
Använda särskild utrustning
vidta säkerhetsåtgärder i duschen.
Förhöjda toalettsitsar gör det lättare att få till en stående position. Köp en strumpa avdragare för att hjälpa till att sätta på dina strumpor utan att böja. Köp en duschstol att sitta på i duschen minskar risken för att falla. Ledstänger hjälper dig att få in och ut ur badkaret eller duschen. En lång hanteras griparmen hjälper dig att nå saker utan att böja eller sträcka.
Utnyttja nonskid artiklar
gummisulor hjälper dig att hålla dig från att halka.
gummisula skor kommer att hålla dig från att halka. Gummi-stödda badrumsmatta kommer inte glider ut från under när du kommer ut ur duschen. Likaså installera ett halkskydd i badkaret.
Hålla saker Handy
Hålla saker praktiskt.
Store Konserver mellan midja och axelhöjd. Håll objekt som du använder ofta inom räckhåll.
Undvika trappor om möjligt
Undvik trappor om möjligt.
Inrätta ett rum på nedervåningen. Ordna det så att du bara måste gå upp och nedför trappor en gång om dagen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa