Ansök isen snabbt efter skadan har inträffat. Undvik att röra handen för att förhindra ytterligare skada. Ice kommer att minska svullnad och blödning genom att minska blodflödet och cirkulationen. Höj handen samtidigt tillämpa en kylklamp. Addera Tryck och bandage
Wrap handen i en elastisk binda för att minska ytterligare svullnad och blödning omedelbart efter skadan. Elastiska och andra typer av bandage kan köpas vid första hjälpen sektionen på de flesta apotek. Bandaget tryck och omslag kan förhindra ytterligare läckage av blod i den omgivande vävnaden i handen.
Heat Therapy
komprimering Använd värme efter 48 timmar, om smärta fortsätter att vara närvarande. Ansök varma handdukar eller kompresser i 20 minuter för att underlätta vid reparation av den skadade vävnaden, enligt råd från Health Scout, ett USA idag online guide. Blötläggning händerna i varmt vatten anses också värme terapi och har samma fördelar som ansöker varma kompressioner. Följ med is förpackningar för att minska svullnad orsakas av varma kompresser. Implementera värmeterapi upp till tre gånger per dag. Addera Vitamin K
Rub kräm eller lotion som innehåller vitamin K på huden. Leta efter salvor på narkotika eller livsmedelsbutiker. Salvan minskar blåmärken snabbare genom att bryta ner blodproppar, föreslår Moder Natur, en webbplats för naturläkemedel och behandlingar. Ätit mat med högt vitamin K, såsom gröna bladgrönsaker spenat, hjälper inte ett blåmärke som redan har inträffat.
Observation
titta efter tecken på ökad smärta, feber och rodnad. Kontakta en läkare om symtomen inte minskar. Det kan ta flera veckor för ett hematom att försvinna. Hematom läka snabbare börjar vid huvudet, och sedan långsammare mot den nedre delen av kroppen. Missfärgning i en ljushyade personer, där hematom vände från mörkt lila till gult, visar blåmärke läker. Uppsök läkare om hematomas visas ofta med någon skada, blåmärken kan vara ett tecken på anemi
.
Upphovsrätt © Liv och hälsa