gurgla en blandning av salt och vatten under hela dagen kommer att bidra till att minska svullnad och irritation i samband med tandköttsinflammation. Kombinera 1/2 tsk. av salt med varmt vatten. Gurgla hemlagad saltlösning mix tre till fyra gånger under varje session. Detta rekommenderas minst två gånger dagligen, direkt efter att borsta tänderna, men kan även användas som behövs för att lindra obehaget.
Drick kamomillte
Kamomill har speciell egenskaper för att hjälpa till att bekämpa bakterier som orsakar tandköttsinflammation och svullet tandkött. Dricka kamomillte två till tre gånger om dagen kommer att hjälpa till att lindra problemet. Använda en tandkräm som innehåller kamomill är också till nytta för att lindra gingivit. Om du inte bryr dig för smaken, kan det te helt enkelt användas som ett munvatten efter varje måltid och tandborstning. Plocka din
Använd Tandpetare
tänderna efter varje måltid kan hjälpa till att minska graden av gingivit. Detta fungerar genom att ta bort fastnat livsmedel som kan orsaka plack byggs upp. Eliminera denna mat kan minska risken för bakterier infekterar tandköttet.
Massera tandköttet
Ge ditt tandkött en daglig massage kan bidra till att stärka dem att kämpa mot tandköttsinflammation. När du borstar tänderna på morgonen, greppa tandköttet med pekfingret på utsidan och tummen på insidan. Försiktigt knåda tandköttet hela vägen runt. Var noga med att tvätta händerna noggrant i förväg för att förhindra spridning av bakterier.
Upphovsrätt © Liv och hälsa