Hem botemedel för kronisk halsbränna

Halsbränna, även känd som matsmältningsbesvär, kan uppstå på grund av en mängd olika orsaker. Det kan vara stress, genetik, äter och dricker för fort, övervikt, eller med en fettrik kost. Det finns massor av over-the-counter och receptbelagda läkemedel på marknaden, men det finns gott om huskurer som inte har biverkningar. Ingefära

Ingefära hjälper rötningsprocessen och används i många recept för att förhindra halsbränna. Tänk på ginger ale: det används för att reglera upprörda magar. Denna ört har en lång historia av att hjälpa dem med matsmältning. Ingefära kan hittas i flera former. Ingefära kapslar kan hittas i hälsokostbutiker och används som ett botemedel helst sura uppstötningar eller halsbränna strejker. Det kan också användas för ingefära te, som är kryddig men lugnande. Senaste, riven ingefära kan användas i alla typer av matlagning rätter från kyckling och pasta till desserter och bakverk. Addera MintTea

Mint är en lugnande ört när den används i form av te. När halsbränna strejker, kan mintte ha en mycket medicinsk effekt på smärtan. Det är viktigt att notera att mint är bara bra när de används i te. Andra former av myntor, såsom gummi, pepparmint, godis, eller olja kan vara problematiskt för sura uppstötningar. Mint te kan lindra smärta initialt, men bör endast användas på kort sikt. Det stimulerar syra produktion i magen och kan göra halsbränna symptom värre om de används under en längre period.
Bakpulver

Blanda 1 tsk. av bakpulver i en kopp vatten för omedelbar halsbränna lättnad. Omedelbart efter konsumtion, kommer bakpulver neutralisera syror och bli av med smärtan. Så här effektiva hem rättsmedel är, har det ett par nackdelar. Den har en obehaglig, bitter smak. Konsumera det så snabbt som möjligt. Den andra nackdelen är att gas kommer att frigöras från syran uppbyggd, vilket orsakar högljudda rapningar. Addera Livsstil

Diet kan vara nr 1 orsaken till de flesta halsbränna frågor. Att äta för fort kan orsaka sura uppstötningar, så att botemedlet kan helt enkelt vara att sakta ner när du äter. Ett annat problem är kost rik på fett, särskilt mättat fett. Ät en balanserad kost med färska frukter, grönsaker och magert kött som kyckling och fisk för att undvika halsbränna.

Alkohol och rökning är kopplade till halsbränna också. Om du deltar i stora mängder heller, kan detta vara det enda problemet och huskurer kan inte vara nödvändigt efter dessa ämnen undviks.

Slutligen kan genetik vara den enda orsaken, eller bidra mycket till halsbränna problem. Enligt Mayo Clinic, har forskarna dragit slutsatsen att familjens historia är en viktig oberoende riskfaktor för halsbränna och sura uppstötningar.