Örtte har använts i århundraden av kineserna för att behandla allt från influensa till matsmältningsproblem. Det finns många olika typer av örtteer ute, många som kan hjälpa en hosta. Den mest kända örtte för en hosta är kamomill. För att förbereda sig ordentligt, häll varmt vatten i en mugg tillsammans med te. Låt te dra i ungefär en minut. Blanda i 1 tsk. av honung och en skvätt citronsaft. Drick blandningen långsamt och din hosta kommer sakta smälta bort.
Ingefära
Ingefära är en av naturens små underverk. Dess läkande enzymer undertrycka stingiest av hosta. Ingefära kan köpas i några olika former, men för denna applikation antingen skivad eller hel ingefära är att föredra. När du känner behov av att hosta, tugga några bitar av skivad ingefära, och som ingefära krossas i munnen, är dess läkande enzymer frigörs, och din hosta blir snabbt undertrycks.
Vitlök
Vitlök är en annan av naturens bota-overaller. Dess läkande enzymer kan slåss en hosta till det bittra slutet. För att förbereda sig ordentligt, finhacka en halv kilo vitlök och placera det i en Quart burk. Helt täcka vitlök med honung och placera locket på burken och dra åt. Lägg blandningen i kylskåpet i minst 24 timmar, och när du vaknar på morgonen, ta 1 tsk. vitlök blandningen att undertrycka din hosta.
Steam
En snabb behandling för en hosta är ånga. Andas in ånga hjälper återfukta luftvägarna och lugnar irriterad hals och lungor. För att åstadkomma detta kan du ta ett varmt bad eller dusch. Du kan också koka en kastrull med vatten och andas in ångan som det låter utanför. Båda kommer att vara mycket effektiva i att dämpa en dålig hosta och halsont.
Varm mjölk
Varm mjölk är ett annat effektivt rättsmedel för en halsont och hosta, speciellt precis innan säng. Innan sängen, värma upp en kopp mjölk antingen i mikrovågsugn eller på spishäll och häll mjölken i en mugg. Blanda i 1 msk. av honung och drick långsamt. Den mjölk och honung kommer att absorberas in i halsen och stannar din hosta precis i tid för att sova.
Upphovsrätt © Liv och hälsa