Många människor inte inser fördelarna med ört nässlor. Det är bevisat att lindra nasal passage inflammation, trafikstockningar och kliande känslor inom näsan. Det är alla dessa saker som leder till nysningar, vilket i sin tur leder till rinnande näsor. Det finns många sätt att ta tjuren vid hornen och det oftast fungerar nästan omedelbart. Du kan skapa en nässla te med kokande nässlor i vatten, sedan ta bort det. Det är lättare att ta tjuren vid hornen kosttillskott, men (finns på hälsokostbutiker). När näsan börjar klia eller du börjar nysa, ta tjuren vid hornen för att lugna den.
Ändra din kost
p Det finns naturliga element du kan införliva i din kost som kommer att bidra till att minska nysningar eller en rinnande näsa. Dessa poster hjälpa till att minska mängden histamin som kroppen släpper, vilket är vad som orsakar rinnande näsa och nysningar. En av dessa saker är apelsinjuice eller annan citrus juice som grapefruktjuice, eftersom den innehåller en hel del C-vitamin (vitamin C hjälper till att minska histaminer). Dessutom kan äta stora mängder av grönsaker att minska mängden av histaminer din kropp frigör eftersom de är rika på bioflavonoider. Försök att äta saker som ångad broccoli, spenat, paprika och morötter.
Använd saltlösning i näsan
koksaltlösning har använts i decennier för att lindra Rinnande näsa symptom som har att göra med sjukdom eller allergi. Det kan vara obehagligt i början, men kommer verkligen att hjälpa dig eftersom det kan ta bort allergener, torka sekret och ganska mycket skölja näsborrarna. Du kan skapa en hemma genom att lösa 1/2 tsk salt i en 8-ounce glas filtrerat varmt vatten. Använd ett öga eller näsa dropper och doppa den i lösningen efter allt salt löst sig. Sug upp det i dropper, luta huvudet bakåt och sätt in dropper slut något i ena näsborren. Som din press nedåt på dropper, andas lite genom näsan. Gör detta i varje näsborre minst två gånger, och sedan blåsa ut den vattniga ansvarsfrihet efteråt så det inte rinner in i magen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa