Hem kolon renar

Hem kolon renar inkluderar användning av örter, lavemang eller kit hydroterapi, förändra sättet du äter, och fasta. Du kan köpa hela kit som inkluderar rensning ingredienser och probiotika för att återuppbygga de goda bakterierna. Det har föreslagits att man ska rengöra din kolon regelbundet för att säkerställa god hälsa och vitalitet. Viss forskning visar att hem kolon rengöra kommer att bidra till att minska sjukdom och stödja ett friskt immunsystem. Örter

örter som vanligtvis används som en del av renar hem kolon omfattar vild rabarber rot, berberis rot, röda hallon, alfalfa gräs, örter shavegrass, hagtorn bär, ingefära, Cascara Sagrada och bladderwack skida . Addera hydroterapi

hydroterapi kallas också colonics eller lavemang. Du kan köpa hydroterapi kit eller varmvattenflaskor med en slang bifogad fil.
Diet

Hem kolon rensningen börjar med att eliminera bearbetade livsmedel, ökad frukt, grönsaker, fiber och vatten. Det föreslås att du inte blandar kolhydrater med proteiner eftersom kroppen skapar olika matsmältningsvätskor som långsam matsmältning. Fastan
Fastan

som ett hem kolon rengöra består av
dricka vätska under antingen 24 timmar eller längre. De vätskor innefattar vatten, en blandning av citronsaft med vatten, eller äppeljuice och saltvatten, minst en gång om dagen. Ingen fast föda är att ätas under fastan perioden. Addera Kits
p Det finns flera hem kolon rensningen kit på marknaden som består av växtbaserade kombinationer, hydroterapi utrustning, och recept och menyer för att förändra sättet du äter (se Resurser).