Köp en handled skena på apoteket och använd den för att "vila" handleden när det är möjligt. Detta är särskilt användbart på natten när nerv förnimmelser från karpaltunnelsyndrom kan hålla dig från att sova.
Medicate
acetylsalicylsyra, ibuprofen och paracetamol är alla tillgängliga över disk och hjälper på kort sikt eller tillfällig smärta från karpaltunnelsyndrom.
Övning
Antingen din läkare eller en sjukgymnast kan rekommendera stretching och stärkande övningar för handleden som kan vara till hjälp för att lindra symtomen Carpal tunnel syndrom.
Kall
en kylklamp köpas på apoteket kan vara till hjälp för att lindra svullnad av karpaltunnelsyndrom. Du kan också göra din egen med en plastpåse med is som har en tvättlapp eller handduk runt det. Addera Alternativa terapier
Akupunktur, kiropraktik och toga har alla visat resulterar i att hjälpa till med smärta och stickningar av karpaltunnelsyndrom.
Upphovsrätt © Liv och hälsa