Nästäppa orsakas av kyla, rök eller allergi eller ens på grund av torr luft och luftföroreningar. Lidande kommer bero på svullnad i näsans membran och för mycket slem produktion i näsan skapar hinder för att dränera slem som produceras i sinus hålrum. Svårigheter att andas enkelt med en känsla av hitch att dra in luft i lungorna gör en bunden att andas in luft genom munnen. Denna överbelastning orsakar också en enorm huvudvärk som ökar suffering.Staying i ett luftkonditionerat rum levereras med ren filtrerad luft är också ett botemedel till nästäppa. Några andra metoder är applicering av olika typer av förångare som använder vatten, speciellt behandlas genom tillsats av ättika eller Vicks-stil mentol salva. Förångaren som använder kallt vatten är för barn som inte kan bära värmen i ångan. Men i avsaknad av Vaporizer det kan göras genom att andas under en behållare med kokande vatten och örter eller vinegar.Also genom konsumtion av kryddig eller stickande livsmedel som kyckling soppa spetsad med tunga doser av svartpeppar och etniska livsmedel som är kända för kryddighet, kryddig mexikansk, kan kinesiska eller indiska rätter som innehåller varm paprika konsumeras som stödåtgärd. Konsumtionen av hundraåriga recept för basilika te är ett annat tillägg till listan. Några av de grönsaker liker tomat te läckerheter, skalad vitlök skuren och sedan placeras i näsborren och sedan andas in lukten för 10/15 minuter resulterar i öppnandet av näsan är mycket effektiva. För barn genom att placera en tesked kardemumma frön på glödande kol och sedan inhaleras. Röken av detta minskar nästäppa. Genom alternerande stack tungan mot gommen, pressning mellan ögonbrynen med ett finger. Detta bringar ben som löper genom de nasala passager till munnen för att gunga fram och tillbaka. Detta bör iakttas under 15 till 20 minuter. Medan du sover liksom man kan ta en extra kudde under huvudet så att personen att andas med komfort. Detta kommer att resultera i att avlasta de överbelastade näsgångarna gratis. Detta problem kan också behandlas genom förfarandet med kokande vatten med salt. Vatten med salt är att kokas och sedan hällas i en steriliserad behållare. Man måste vänta tills det blir varmt. Sedan efter att ha tagit denna lösning i en pipett par droppar är att sättas i varje näsborre. När det känns som salt vatten når strupen, måste man blåsa näsan därmed genom att rensa taket i näsan. Alla dessa huskurer är fri från biverkningar och med regelbundenhet det kommer att hjälpa till att lösa problemet med nästäppa.
