Bihålor är utrymmen i ben i ansiktet som erbjuder idealiska förutsättningar för bakterier och virus, som orsakar infektioner. Det finns inget blodflöde till mitten av dina bihålor. När en ficka av bakterier utvecklas, är det svårt för ditt immunförsvar för att bekämpa det. Din läkare kan ordinera antibiotika, och det finns huskurer som du kan använda som kommer att hjälpa döda bakterier. Saker som salt vatten, väteperoxid, betadin alla döda bakterier och kan sprayas eller droppas i de nasala öppningar. Droppa ca 20 droppar det in i näsan och sitta med huvudet bakåt i minst 30 sekunder och sedan luta sig framåt och blåser ut. Följ upp med varmt vatten sköljningar.
Skölj infektionen
Slemhinnor samlar in och tjocknar i bihålorna och förhindrar infektionen ur. Mjuka slemhinnor genom att försöka en eller flera av följande åtgärder: andas in varm ånga med en handduk draperad över huvudet, skölja näsan med ett försiktigt flöde av varmt saltvatten med en neti pot, eller genom att äta kryddstark mat som stimulerar slemhinnor produktion. Gör detta tre gånger om dagen tills infektionen försvinner.
Förhindra ytterligare infektioner
Håll dig väl hydrerad och undvika koffein och alkohol, vilket både orsakar uttorkning . Håll dig borta från livsmedel som höjer histaminhalterna som orsakar dina vävnader att svälla, såsom rött vin, alkohol, koffein och MSG. Vitamin C och bromelain som finns i ananas och andra tropiska frukter tros ha antihistamin egenskaper. Om du fånga en förkylning, dricker extra vätska för att hjälpa kroppen spola överskott slemhinnor. Se en tandläkare regelbundet för att förhindra dentala infektioner som tros orsaka några bihåleinflammation.
Upphovsrätt © Liv och hälsa