Hem rättsmedel för att passera njursten

Njurarna är placerade till höger och vänster sida av buken och deras primära funktion är att filtrera urin innan den passerar in i blåsan. Om urinen är normala, kommer mineraler och kalcium spädas i urinen och passerar genom kroppen. Om urinen är koncentrerad, kommer de mineraler och kalcium hålla ihop och förbli i njurarna och bildar njursten. Njursten är smärtsamma och ibland svåra att passera, men måste vidarebefordras genom urinledarna, in i urinblåsan och ut ur kroppen för att föra bort detta avfall. Ändra dina alkoholvanor

För att passera en njure sten, måste urinen vara så utspädd som möjligt. Destillerat vatten är det bästa valet för att passera njursten eftersom det innehåller inga ytterligare föroreningar som kommer att lägga till din urin. Om du inte har destillerat vatten tillgängligt, kommer källvatten räcka. Drick minst åtta glas vatten om dagen. Krossa upp några färska citroner och lägg dem i ditt vatten. Citroner innehåller citronsyra som kan hjälpa till att bryta upp njursten i mindre bitar. Förutom vatten, dricka två glas morotsjuice per dag, vilket innehåller citrater. Citratema att eliminera uppbyggnaden av kalcium och urinsyra.
Ändra dina matvanor

Samtidigt försöker passera en njure sten, undvika att äta livsmedel som innehåller socker. Socker kommer att lägga föroreningar till njursten och orsaka din urin blir mer koncentrerad. Om det alls är möjligt, håll dig till magert protein, frukt och grönsaker, och begränsa intaget av kolhydrater, vilket kommer att vända sig till socker snabbt när rötas i kroppen. Försök att hålla sig till råa grönsaker och om nödvändigt, mager kyckling eller fisk, vilket kommer att smälta lätt och inte störa din urinproduktion.
Övning

Motion är ett viktigt steg för att passera njursten. Träning, även så lite som ett par minuter om dagen, kan stimulera urinproduktionen och hålla dina njurar fungerar. Försök att få minst 20 minuter per dag av aerob träning för att få bästa resultat. Om du är i smärta på grund av att passera en njure sten, gör mjuka sträckor från sida till sida genom att sätta armarna över huvudet och böja vid midjan. Kör inte eller gör några ansträngande aktiviteter om du upplever smärta från att passera njursten.