Skrapa en tum av färsk ingefära med en potatisskalare eller med kanten av en kniv eller sked. Riv den skalade ingefära, eller hacka fint. Blanda med färskpressad juice från en halv lime, och dricka tillbaka snabbt, helst inom en svala. Addera Pepparmintste
ett örtte som gjorts med pepparmynta kan hjälpa matsmältningen och minska magen svullen. Pepparmint är en carminative substans, som är en beredning som kommer att förhindra att gas bildas i mag-tarmkanalen. Peppermint är mycket effektivt när det tas före en måltid som en förebyggande åtgärd.
Kamomillte
Kamomill är en ört som härrör från en blommande växt som ser ut som en daisy. Kamomill te används ofta för att lugna en orolig mage, eftersom örten stimulerar magsaft, medhjälp levern och matsmältningssystemet funktion. Kamomill hjälper lindra symptom av illamående och uppblåsthet, liksom magbesvär orsakas av stress eller nervositet. Kamomill är också användbart som ett botemedel mot mensvärk och sår. Det är oftast säljs i teabag formen, och kan hittas på livsmedelsbutiker och hälsokostaffärer.
Fänkål
Med fänkål kan vara en effektiv metod för att hantera alltför stora mage gaser. Gör en fänkål infusion genom att hälla kokande vatten i en kopp med 1 till 2 tsk. av torkad fänkål. Täck skålen och låt de torkade bladen dra i cirka 15 minuter innan sila och dricka. Addera Persilja
Persilja är en ört som är känd för sin förmåga att hjälpa skingra obehagliga förnimmelser förknippade med att äta för många gasfyllda livsmedel. Tugga några blad av persilja efter att ha ätit en tung måltid att skingra överflödig gas och matsmältning.
Kolsyrat vatten
Paradoxalt nog dricka kolsyrad kolsyrat vatten kommer att hjälpa till att lindra magen svälla och överflödig gas, eftersom det kommer att bidra till att uppmuntra utsläpp av gaser.
Upphovsrätt © Liv och hälsa