Det rekommenderas att gurgla med varmt vatten, salt och äppelcidervinäger. Om halsen är Addera citron och honung
öm, tillsätt honung till varm citron te eller varm saft, och smutta. Honung rockar halsen, medan citron fungerar som en het pack på huden.
Coolness
Däremot kan svalka vara lugnande för en halsont, och en Popsicle kan göra susen. stund
Steam
Sitt med ansiktet över en skål med ångande hett vatten och en handduk som täcker huvudet. Detta kan lindra halsont och öppna näsgångarna. Lägga till en droppe eller två av eukalyptus olja ger extra lindring. Addera Vätskor
Drick så mycket vätska som möjligt, minst åtta till tio glas vatten eller juice dagligen. Detta håller din hals från att bli torr och mer irriterad.
Mun andning
En vanlig orsak till ont i halsen sover med munnen öppen för att andas när din näsgångarna är blockerad. Använda koksaltlösning nässpray kan hjälpa underlätta andningen för att sova.
Aspirin
Chewable bebis aspirin är snabbverkande och ger en lokalsmärtlindrande till en halsont. Du kan tugga vanlig aspirin istället, men smaken är stötande.
Upphovsrätt © Liv och hälsa