Dricka små klunkar vatten eller suga på marker av is kan hjälpa till med symptom på uttorkning som följd av kräkningar och diarré.
Elektrolyter
Tydliga sodavatten såsom 7-up och andra drycker såsom hönsbuljong och icke-koffeinhaltiga sportdrycker kan förhindra uttorkning och återställa balansen av salter i kroppen.
Foods
Bland livsmedel såsom salta kex, rostat bröd, bananer, ris och gelatin är lätt för magen att smälta och kan hjälpa lösa magen.
Rest
begränsa fysisk aktivitet och inte äta för ett par timmar efter en episod av kräkning kan hjälpa magen lösa och lindra illamående och yrsel som kan orsakas av plötsliga rörelser.
Överväganden
Barn som lider av en mage virus bör ges vätskeersättning lösningar snarare än vatten för att ersätta elektrolyter. Enligt Mayo Clinic, bör ammande spädbarn med magen virus fortsätta omvårdnad på efterfrågan.
Förebyggande /Lösning
Frekvent handtvätt, undvika korskontaminering av rått kött och ägg med andra livsmedel och tillagning av mat till rätt temperatur kan minska spridningen av magen virus inom ett hushåll.
Varning
äppeljuice, mejeriprodukter och koffeinhaltiga drycker kan göra diarré från magen virus värre. Barn bör inte ges acetylsalicylsyra vid sjuk med en mage virus på grund av risken för Reyes syndrom, som kan vara dödlig.
Upphovsrätt © Liv och hälsa