Hem rättsmedel för feber och halsont

Som om en halsont är inte tortyr nog är det ofta åtföljs av en feber. Kroppens reaktion på en viral invasion som influensa kan vara smärtsamt, men symtomen försvinner oftast inom några dagar. Om de inte - om din feber är över 104 grader och varar i mer än fem dagar eller halsen är fortfarande i brand efter fyra dagar - det är dags att kontakta en läkare. Under din konvalescens, trösta dig med huskurer för att lindra dina symtom. Stanna hemma och hålla värmen

Det bästa du kan göra för dig själv och andra är att helt enkelt stanna hemma och återhämta sig. Dra dig till skolan eller arbetet kommer att sprida viruset och ytterligare försvaga ditt försvar. Detta är din chans att sova sent, titta på gamla filmer och fånga upp din läsning utan att känna skuld.
Hälsosam mat

Kycklingsoppa är en hävdvunnen hem botemedel mot förkylningar och trafikstockningar. Het kycklingsoppa minskar tillfälligt nästäppa och kan minska trängsel i lungorna.

Vitlök har immun-stärkande egenskaper och kan hjälpa till att förhindra ett virus innan den träffar dig med feber och en rasande halsont. Enligt University of Maryland Medical Center, "en väl utformad studie av nästan 150 personer tyckte att vitlök hjälper till att förhindra och behandla en vanlig förkylning ... de som fick vitlök hade signifikant färre förkylningar än de som fick placebo. Plus, när de ställs inför med en förkylning, symptomen förbrukas snabbare bland dem som fick vitlök jämfört med dem som fick placebo. "
varmt te

Reach i ditt kök skåp för att göra en hals-lugnande te. Tillsätt citronsaft och honung till en mugg varmt vatten - de kvantiteter kan justeras efter din smak. Honung rockar halsen för enklare förtäring och citron klart slem.

Någon typ av koffeinfritt te är bra, men grönt te och teer gjorda av kattens klo, reishi svamp och mjölk tistel öka din immunitet för en snabbare återhämtning.

Steam

Steam lindrar halsont. Om du inte har en elektrisk luftfuktare, kan du koka en stor kastrull med vatten på spisen. Använd den här tekniken bara om du är alert.

Skapa din egen personliga ångbåt genom att fylla din diskbänk med de hetaste vatten möjligt. Skapa ett tält över huvudet med en handduk och andas in djupt. Du kan lägga eukalyptus olja eller Vicks Vaporub till vattnet för att lindra hosta eller kli i halsen. Addera Cayenne Throat Napp

Blanda upp din egen hals nappen. Fyll en kök matsked halvvägs med honung. Fyll återstående utrymmet med citronsaft. Strö en liten mängd (börja riktigt små) cayennepeppar. Enligt University of Maryland, capsaicin, den viktigaste komponenten i cayennepeppar, innehåller mycket kraftfulla smärtlindrande egenskaper. Är ett bra sätt att rensa
Gargles

Gargles slemhinnor och lugna en inflammerad hals. Använd varmt vatten för alla gargles och inte svälja någon av dessa blandningar.

Saltvatten är en enkel gurgla. Blanda 1 tsk. salt i 1 dl vatten och använda det 3 till 4 gånger per dag.

För en antibakteriell gurgla, blanda 1 msk. organisk äppelcidervinäger i en kopp med varmt vatten. Efter gurgla, skölja munnen för att skydda din tandemaljen.
Inte lida i onödan
p Om varje ben i din kropp värker och halsen är i brand, ta en over-the-counter smärtstillande. Paracetamol kan sänka feber och minska smärta. Enligt den Medicinenet.com, "vuxna utan leversjukdom eller andra hälsoproblem kan ta 1000 mg (två" extra styrka "tabletter) varje fyra till sex timmar." Addera