stärka immunförsvaret kan vara det viktigaste, försvar mot influensa. C-vitamin tillskott är en snabb och enkel hem botemedel som stärker ditt immunförsvar.
Tandborste
Genom att använda samma tandborste om och om igen, har influensaviruset en möjlighet att åter infektera dig. Sterilisera din tandborste efter varje gång du använder den, och tandborstar ändra varannan månad.
Vätskor
Drick minst en liter vatten per dag som samt druvsaft, äppeljuice, apelsinjuice, morot och betor juice. Dessa kommer att fylla din kropp med behövs antioxidanter.
Honey
Honung med citronsaft (eller äppelcidervinäger) i en kopp varmt vatten hjälper avta något hosta och halsont symptom på influensa. som ett antiviralt, ingefära te
ingefära te
hjälper till att bryta upp trafikstockningar. Koka en kopp vatten med 2-msk riven ingefära gör en enkel ingefära te.
Upphovsrätt © Liv och hälsa