Hem rättsmedel för nattliga svettningar

Nattliga svettningar är ett vanligt symptom på klimakteriet och påverkar miljontals kvinnor världen över varje natt. De är oftast orsakas av fluktuationer i nivåerna av östrogen hos kvinnor och testosteron hos män. Det finns ett antal olika huskurer som kan användas för att behandla nattliga svettningar. Örtteer

Örtteer bryggt från salvia, rödklöver eller silverax är en populär, urgamla botemedel mot nattliga svettningar.
Linfröolja

utvinns ur frön av lin, är linfröolja rik på vegetabiliska ämnen som kallas lignaner som hjälper normalisera östrogena nivåer i kroppen och lindra symptomen av nattliga svettningar.

sojaprodukter

sojaprodukter som tofu och sojamjölk är rika på ett hormon som kallas fytoöstrogen, en mild, växtbaserad östrogenförening som hjälper till att lindra nattliga svettningar.

aftonprimrosen

Jättenattljusolja är en mycket rik källa till naturligt förekommande gamma-linolsyra (GLA), en förening som bidrar till att lindra nattliga svettningar. Det finns som ett tillägg i form av kapslar från hälsokostaffärer och vissa apotek.
Stay Cool
Sleep

i ett väl ventilerat utrymme och användning strö produceras från ett material som andas såsom bomull. Sov i lösa kläder eller naken.