Livsmedel rika på vitamin C ger lindring, särskilt vid uppvärmning. När du har huvudvärk, vill du undvika kall mat eller dryck. Lemonade och apelsinjuice innehåller C-vitamin och du kan smutta på dessa vid rumstemperatur. En varm skål med tomatsoppa, rik på C-vitamin, hjälper också. Smuttar på en varm kopp te med citron kan hjälpa till i ett par olika sätt: du får C-vitamin från citron, och du kommer att hjälpa till att lossa den nästäppa med ångan kommer från te
<. br> rättsmedel för Väg
p Om du är på väg och har ingen möjlighet att koka vätskor för att inandas, kan du stanna vid en livsmedelsbutik och köpa en jalapeno peppar. Några tuggor ger lindring genom att hjälpa tömma bihålorna. Detta hem avhjälpa också kommer att göra dina ögon riva upp, så var redo för en bra gråta.
Annat snabbt sätt att hjälpa dina bihålor rinna medan hemifrån är att smälla ett par mentholated hosta i munnen och låt ångorna långsamt arbeta på trängsel. Detta är inte den snabbaste hem åtgärda, men du kommer att få en viss lättnad.
Djup-andningsövningar kommer att koppla dig och lindra smärtan av sinus huvudvärk. Detta hem avhjälpa hjälper till med alla typer av smärta, men fungerar särskilt bra för sinus huvudvärk. Andas in långsamt och djupt genom näsan och andas sedan ut långsamt genom munnen. Några minuter av denna kommer att börja slappna av spända muskler som bidrar till din huvudvärk. Addera ditt Steam Rättsmedel
När du har en sinus huvudvärk, du upplever smärta på grund av det tryck som orsakas av överbelastning i huvudet. Du måste bli av med den trängsel, och avvikelsen av huvudvärken kommer att följa.
Inandning ånga spetsad med äppelcidervinäger kan bli av med din huvudvärk nästan omedelbart. Blanda ½ kopp äppelcidervinäger med ½ kopp vatten och låt blandningen till en koka i en täckt kastrull på spisen. När det kokar, ta bort från värmen och låt stå i en minut. Lyft locket och långsamt andas in ångan genom näsan. Detta är en potent inhalant, så ta det lite i taget. Din näsa kommer att börja sticka. Det kommer då att börja rinna och ge dig omedelbar lättnad. Du kan upprepa detta hela dagen tills trängsel är helt borta. Äppelcidervinäger innehåller en naturlig antibiotika, så att du också är medicating någon infektion som kan varigt i din sinus hålrum. Detta är en av de bästa hem rättsmedel för en sinus huvudvärk.
P Om det inte finns någon äppelcidervinäger i huset, kommer inhalationsmedel vanligt ånga hjälpa till med avlastning process som behövs för att bli av med din sinus huvudvärk. Peppermint olja kan läggas till för en extra lugnande effekt.
För komfort
Comfort rättsmedel, kan du ligga i ett mörkt rum med huvudet bakåt för att hjälpa till med dränering av bihålorna. Denna gamla hem rättsmedel har utövats i år. En kall, fuktig disktrasa lagt över din panna kommer att bidra med smärtan. En halv timmes sömn när du använder denna metod kan vara precis vad doktorn beställde. Många hävdar att en smutsfläck av mentol ånga gnugga under näsan tillsammans med liggande kommer också att bidra till att underlätta denna typ av huvudvärk. En pasta gjord av vatten och malen kanel som sprids på din panna är också ett hem botemedel som kan ge lindring.
Ett fotbad behandlar den motsatta änden av kroppen, men är ett hem botemedel som kommer att bidra till lindring av en sinus huvudvärk. Sätt en kall kompress på nacken medan blötläggning fötterna i varmt vatten. Detta kommer att bidra till att koppla dig och i sin tur bidra till att lindra smärtan av en sinus huvudvärk. Detta hem avhjälpa är bra att använda när denna huvudvärk träffar dig hemma, det är inte något du enkelt kan använda under ett affärsmöte
.
Upphovsrätt © Liv och hälsa