Bakterier är de främsta bovarna bakom urin-tarmkanalen infektioner. Bakterier gör sin väg in i urinvägarna och börjar föröka sig. Kvinnor är mer benägna att uppleva en infektion på grund av sin kortare urinrör. Den kvinnliga anatomin bidrar också till urin-tarmkanalen infektioner, eftersom underlivet och anus är i närheten, och bakterier från anus kan lätt komma in i urinvägarna. För att bekämpa en infektion, öka ditt vätskeintag. Drick mycket vatten och tranbär och andra juicer att späda urinen och stimulera dina njurar. Ökad urinering spolar bakterier och hjälper dig att bekämpa en urin-tarmkanalen infektion.
Smärtstillande medel
Antibiotics brukar behandla en urin-tarmkanalen infektion inom sju dagar. Men, som många människor alltmer tar antibiotika så sällan som möjligt, först prova vanliga smärtstillande läkemedel för att minska obehaget. Bortsett från smärtsam urinering, bäckensmärta och ryggsmärtor kan förekomma. Over-the-counter antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen eller naproxen natrium kan bidra till att minska smärta och inflammation.
Använd Heat
Tillsammans med smärtstillande medel, använder värme terapi för att lindra ryggsmärtor och buk eller bäcken tryck. Ta en värmedyna eller en varm trasa och placera den på ömma fläckar. Placera värmedynan eller tyg på ryggen eller bäckenet i 20 minuter och ta sedan bort i 20 minuter. Upprepa vid behov för lättnad. Om du har tillgång till en badtunna eller jacuzzi, koppla av i poolen för att lindra trycket och lindrar ömma muskler, men se till att utrustningen är ren --- eftersom det är där din infektion kan ha sitt ursprung i första hand. Bäst av allt, prova ett varmt bad i ditt badkar hemma.
Kosttillskott
Du kan bli av en urinvägsinfektion snabbt genom att öka kroppens försvar. Kroppens immunförsvar är utformad för att bekämpa en rad olika infektioner. Naturligtvis kan ett svagt immunförsvar inte fungerar. Förbättra din immunitet med tillräcklig vila och kosttillskott såsom vitamin C, goldenseal, kapslar tranbär och echinacea. Apelsinjuice kan också ge en daglig dos av vitamin C. Ta enligt anvisningar och inte missbruka kosttillskott.
Bättre personliga vanor
Ändra dina personliga vanor är avgörande för att övervinna en urinvägsinfektion och förhindra framtida infektioner. Urinera ofta och helt torka underlivet efter dusch eller bad. Avstå från samlag tills infektionen försvinner. Om du är en kvinna, gör en praxis att torka framifrån och bakåt efter en avföring och sluta använda menstruationsskydd eller parfymerade produkter. Dessa produkter kan förvärra en urinvägsinfektion och förvärra symtomen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa