Hem rättsmedel för viktminskning med hjälp av äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger (ACV) är tänkt att ha egenskaper som stöd viktminskning. I vissa experiment kan ACV användning vara en effektiv viktminskning metod. Dess egenskaper fastställa villkor i kroppen som bidrar till utsöndring pounds. Men det anses vara folkmedicinen och det finns inga regleringsbrev betyg eller vägledningar för användning av ACV för viktminskning. Bakgrund

Användningen av äppelcidervinäger går tillbaka till det gamla Egypten, där ACV användes som läkemedel tonic. Mer nyligen, inklusive DC Jarvis, MD det i sin bok, "folkmedicinen." I sin forskning upptäckte Jarvis att ACV regelbundet användes för dess väger förlust förmåner. Även om det är oklart om Dr Jarvis utförde sina egna studier, beslöt han att regelbundet intag av ACV leder till gradvis och bestående viktminskning hos kvinnor. En annan färsk studie från en Arizona forskare visade misstag att, även om studien var om effekterna av ACV på diabetes, började individer att gå ner i vikt.
Funktion

ACV är visat sig öka ämnesomsättningen genom att minska vätskeansamling. När det tas före måltid, kan det dämpa aptiten. När ACV saktar blodsockernivåer kan insulinnivåerna reduceras, vilket kan leda till viktminskning. När äpplena är fermenterade och läggs till vinäger, ättika surhetsgrad och äpplen "fibrer pektin kombineras och bilda ACV märkliga hälsosamma egenskaper. Äppelcidervinäger främjar ett friskt immunsystem och kan ha antiseptiska, antibiotiska egenskaper. Det anses vara en fin källa till aminosyror. Funktioner

ACV är en källa till vitaminer och mineraler
., Inklusive vitamin C, E, A, B-komplex, och beta-karoten. Äppelcidervinäger är en rik källa av kalium, magnesium, kalcium och andra mineraler. ACV s näringsämnen, enzymer och organiska syror föreslår också sina bidrag till aptit dämpning. Ökad ämnesomsättning har en extra fördel. Det skapar en allmän känsla av välbefinnande, vilket kan vara en viktig känslomässig faktor för en lyckad viktminskning. Med ättiksyra och jon-futynic mjölksyra och propionsyra, främjar äppelcidervinäger ett friskt immunsystem, vilket möjliggör snabb återhämtning från förkylningar och infektioner.
Använder

Vissa rekommenderar konsumerar enbart organisk ACV som inte har destillerats eller pastöriserad, vilket förstör näringsämnen som kan minska fördelar viktminskning. Andra säger att kommersiella äppelcidervinäger är mindre hård på magen. Oavsett vilken typ av ACV du använder, är det klokt att späda ättika med vatten eller juice. Drick 1 eller 2 matskedar ACV, utspädda i ett högt glas destillerat vatten eller juice före varje måltid. Tillsätt honung eller ren lönnsirap att ta udden av smaken och öka nyttan. Lägga ättika kokande vatten med färska citronskivor, kryddnejlika, honung och kanelstänger kan göra en godare soppa. Det kan vara en bra idé att avstå från ACV på natten. Eftersom det snabbar upp ämnesomsättningen, kan ACV orsaka sömn problem hos vissa personer
Överväganden

Friskrivningsklausul:. FDA erkänner inte hälsopåståenden i samband med äppelcidervinäger och gör inte reglera ACV som ett komplement. Alla påståenden är i kategorin "får" eller "kan". Äppelcidervinäger "kan" kontrollera aptiten eller det "kan" stöd viktminskning. Överväg att inte använda kosttillskott, snarare den flytande formen. Viktigast, tala med en läkare innan du använder ACV för någon hälsofråga, inklusive viktminskning.