Tvättning näsgångarna med koksaltlösning är en gammal praxis som fortfarande utförs idag. Den salta vätskan är liknande sammansättning som kroppens egna naturliga vätskor (t.ex. gråt). Saltlösningar används för att rengöra den nasala passagen, för att minska torrhet, för att rensa slem och för att minska svullnad i den nasala vävnaden. Medan saltlösningar är kommersiellt tillgängliga, gör din egen med ett fåtal hushåll ingredienser är enkel och effektiv. Saker du behöver
1 tsk. jod-fri salt (betning eller konservering salt fungerar bra) katalog 1 tsk. bakpulver
1 pint destillerat eller filtrerat vatten (du kan även använda kranvatten som har kokats och fördes till rumstemperatur) katalog Liten skål
Clean, lufttät behållare för lagring
Visa mer Instruktioner
1
Värm vattnet tills den når en ljummen temperatur. Du siktar på kroppstemperatur, så testa genom att vidröra vattnet på huden för att få den perfekta temperaturen.
2
Häll salt och bakpulver i skålen. Bakpulver är en buffert som hjälper lösningen att anpassa sig till pH i kroppen, samtidigt förbättra dess slemlösande egenskaper. Tillsätt försiktigt den ljummet vatten till salt och soda.
3
Blanda salt, läsk och vatten tillsammans tills alla ingredienser är helt upplöst.
4
Häll den färdiga saltlösning i en ren, lufttät behållare, företrädesvis en gjord av glas.
