Hemlagad halsbränna Relief

Halsbränna, ofta kallad sura uppstötningar eller GERD (gastroesofageal refluxsjukdom), är ett tillstånd där magen syror frigörs i matstrupen och ibland i halsen. Symtomen kan omfatta brännande, hosta, ont i halsen, svårigheter att svälja, känner av något "fastnat" i halsen, och även bröstsmärtor. Miljontals människor är beroende av mediciner för att lindra sina halsbränna symptom. Men ofta halsbränna symptom kan lindras med hjälp av hemmagjorda botemedel. Innan du försöker dessa hemmagjorda halsbränna rättsmedel, kolla med din läkare. Papaya

Enligt Health Journal på Body och Fitness (se referens 1), om du tar papaya innan du äter eller i kombination med andra livsmedel, kan du få befrielse från din halsbränna. Payapa innehåller matsmältningsenzymer som kan hjälpa till att förebygga matsmältningsbesvär. Payapa kan hittas i frukten avsnittet av din butik. Alternativt kan payapa tuggbara enzym tabletter finns i vitamin avsnitt av apotek och hälso-mataffärerna. Den extra fördelen av dessa tabletter är att de smakar bra.
Saliv

Saliv kan hjälpa till att lindra halsbränna symptom eftersom det badar i magen och matstrupen. För att stimulera salivproduktionen, tugga tuggummi cirka 30 minuter efter att ha ätit. Denna ökning av saliv kan hjälpa till att neutralisera magsyra och är en annan halsbränna lättnad rättsmedel.
Höj sängens huvudända

höja sängens huvudända 6 till 9 inches är en annan hemlagad halsbränna rättsmedel, särskilt om du lider av nattliga halsbränna. Du kan höja sängens huvudända genom att sätta träklossar under benen vid sängens huvudända. Du kan också höja ditt huvud med hjälp av en kil som kan köpas på medicinsk leverans butiker och på vissa apotek. Kilen kan placeras mellan lådan våren och madrass för komfort. Här kommer gravitationen hjälper till att hålla magen syror i magen där de hör hemma.
Andra användbara tips för lindring av halsbränna

inte överäta. Det är mycket bättre för halsbränna lidande att äta mindre måltider oftare. En full mage slappnar LES, som är den ventil som skiljer magen från matstrupen. En avslappnad LES orsakar mer magsyra att krypa upp i magen och matstrupen. Det är också viktigt att inte gå till sängs på en full mage. Sträva efter att äta minst två timmar innan man ligger ner, helst tre timmar innan. Undvik livsmedel såsom choklad, koffein, kaffe, citrus livsmedel och drycker, tomater och fettrik mat som kan vara utlösande faktorer för halsbränna. Bär löst sittande kläder som inte sammandra LES muskeln. Rök inte, eftersom rökning försvagar LES muskeln. Slutligen, om du är överviktig, att sträva efter att få din vikt i friska intervall. Övervikt, särskilt runt midjan, sätter press på buken och orsakar magsyra stiga.