En enkel salt och bakpulver blandningen fungerar effektivt för att rensa näsan och ta bort irriterande. Häll en kopp varmt vatten i en miniatyr glödlampa spruta avsedd för barns användning, tillsätt sedan 1/2 tsk. av bordssalt och 1/4 tsk. bakpulver. Squirt denna lösning i varje näsborre två till tre gånger, och blåsa näsan efter varje applikation. Detta tar bort pollen, damm eller något annat element som leder till irritation i näsan. Upprepa så ofta som behövs.
Steam
Steam fungerar också för att återfukta näsborrarna, vilket eliminerar irritation från torra näsborrar. Koka en kastrull med varmt vatten, häll i en skål, sedan placera ditt ansikte över skålen och andas i de ångande ångorna för 5 till 10 minuter. Blåsa näsan för att ta bort bebyggd damm eller pollen, upprepa sedan för att hålla fukten i huden. Alternativt, ta ett varmt bad och andas i de ångande ångorna under 15 minuter. Upprepa så många gånger som behövs, såsom torrhet kvarstår.
Kryddstark mat
Kryddstark mat är också ett naturligt sätt att göra näsan springa och öppna håligheter sinus . Detta gör att smuts och bebyggda pollen att utsöndra från näsborrarna, samtidigt tillåter dig att andas lättare. Lägg varm paprika eller peppar flingor till din favorit maträtt, äta en mild till het salsa, eller ha en indisk maträtt med curry krydda. Ät dessa livsmedel så ofta du vill, om din mage kan tolerera dem, att hålla näshålan tydlig och arbetar som bäst.
Upphovsrätt © Liv och hälsa