Herbal Detox

Örter är effektiva medel för att rena kroppen från gifter. Herbal detox åtgärder kan administreras på olika sätt. Olika örter detox olika områden av kroppen. Du kan administrera örter genom en mängd olika sätt. Oavsett om du väljer örtbad, te eller kulinarisk växtbaserade rensning, avgiftning med örter är en enkel process. Örter

Örter renar olika delar av ditt system. Du kan välja att avsätta en helg varannan månad för att befria kroppen av ackumulerade gifter. I en studiehandledning med titeln "Förbättra ditt sinne, kropp, ande," den renande egenskaper kardborre, maskros, mjölk tistel, och cleavers beskrivs. Kardborre renar med diuretika och svett-främjande egenskaper. Drick kardborre te som ett avkok eller som infusion. Maskros fungerar som ett diuretikum och en milt laxerande. Mest effektiv som en infusion, kan maskros te gynna urinvägarna och kan vara till nytta för leversjukdomar. Milk thistle har växt kemikalier som gör denna ört en stimulerande för levern. Enligt "Förbättra ditt sinne, kropp, ande," mjölk tistel kan hjälpa regenerera levern. Grind frön mjölk tistel att äta eller använda i te. HolisticOnline.com varnar att mjölk tistel är en förebyggande och är inte effektiva för existerande lever villkor. Cleaver växer vilt längs vägkanter. Cleavers avgiftar och främjar dränering av det lymfatiska systemet. Ta cleavers som en färsk juice eller en infusion.
Applications

Processerna för att använda örter för avgiftande ändamål är enkla att lära sig. Förbered en dekokt genom kokning örter för att frigöra smak, arom och detox egenskaper. Häll kokande vatten på örter för att ingjuta dem. Tillåt örter dra i flera minuter för att släppa sina renande förmåner.

Du kanske vill behålla en rengöring rutin genom att bara dricka en detox te dagligen. Många märken och typer av detox teer finns tillgängliga på marknaden. Köp ekologiskt och rättvisemärkt när det är möjligt. Om du är fast beslutna att en renad kropp, följa upp med en enkel socialt engagemang. Tänk på det som ett karma detox. "Förbättra Your Mind, Body, Spirit" rekommenderar att kombinera färska gröna och örter som gurkört, basilika och mejram för en detox sallad. Den klorofyll i gröna absorberas snabbt i blodet och renar systemet.
Förkylningar

HolisticOnline.com rekommenderar många örter för att rengöra systemet när attackerad av förkylningar eller influensa. Lök, vitlök, cayenne, och vattenkrasse lindra förkylningssymptom med antiinflammatoriska och blod renande åtgärder. Settle en hosta med honung, kanel, kryddnejlika, ingefära och citron. Enligt HolisticOnline.com, echinacea och goldenseal främja ett friskt immunsystem. Lägg både till örtte när du har en förkylning eller influensa.