Många människor lider av sömnlöshet eller sömnlöshet eller vidarebefordra dag utan tillräckligt med sömn. Resultatet är en känsla av sömnighet under dagen, brist på energi på grund av trötta hjärnor och dålig koncentration i arbetet. Sömnmedel och andra lugnande medel inte övertala flera sover men det är kort och långvarig användning av sådana läkemedel kan förstora en oönskad beroende gentemot dem. Men dagens människor är väl medvetna om effekterna av dessa droger och så fler och fler människor vänder sig mot de naturläkemedel för att behandla sleeplessness.For mer information besök på http://www.herbalcureindia.com/male-health/male -libido-enhancer.htmlCauses1. De viktigaste bakomliggande orsakerna till sömnlöshet är vardagens stress hemma och på arbetsplatser, nervositet och depression.2. Kvinnor efter klimakteriet ansikte sömnlöshet på grund av minskade halter av estrogen.3. Med åldrandet melatonin hormon som styr sömnen decreases.4. Sjukdomar som allergier, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och ondska sköldkörteln också anledning sleeplessness.5. Brist på fysisk aktivitet och sover vid fel tider minskar sleep.6. Flera mediciner out of receptbelagda eller över disk droger kan orsaka insomnia.7. Dricka för mycket te, kaffe och alkohol kan också leda är sleeplessness.Herbal RemediesHerbs framkalla sömn genom att lugna ner nerverna och koppla av kroppens muskler. Örterna kan tas som tillsatser eller användas för massage eller aromterapi för att skapa en lugnande resultat på nervsystemet i kroppen. De hjälper till att minska stress avkopplande hjärnan så att man kan sova som ett barn för hours.1. Valerian ört är välkänd ört att övertala sömn eftersom den fungerar som ett milt lugnande medel och en känns föryngrad efter en god sömn. Den viktigaste frågan är att det inte leder till någon vana som sover pills.2. Humle, är den ört en livlig ingrediens som finns i öl som även underlättar sova. Örten kan tas som te eller varieras med andra örter för att få den bästa results.3. Kava är en överlägsen växtbaserade dricka fattas av polynesier till stöd i sömnen. Detta är en inflytelserik sömn inducerare och så tas att godkänna djupt sleep.4. Kamomill ört om det tas som te hjälper till att främja sömn. Det förbättrar sömnmönster och inte har någon beroendeframkallande effect.5. Johannesört är allmänt används för att behandla ångest och depressioner, men detta fungerar också på serotonin och hormoner melatonin och förbättrar sömnen. För att få bästa resultat bör tas tidigt på morgonen för en fin nattsömn till follow.6. Passion blomma är en ört som hjälper sleeping.Essential oljor av flera örter om masseras ordentligt eller tas tillsammans med badet kan lugna nerverna medhjälp i god sömn. Men dessa sömn föreslår örter måste vidtas i god diskussion med medicinsk expert som de kan störa extra ordinerade läkemedel leder till allvarliga biverkningar.
